血液粘稠遇到「死對頭」！喝水時加上它，讓你的血管一通到底

你是不是會感到頭昏腦漲，稍微勞動就心慌、氣短、老想睡覺。有時候蹲下再起來站立不穩、視線模糊。這其實是血液粘稠的信號。血液粘稠千萬不要被忽視，尤其是中、老年人群。

血液粘稠的最大危害，是容易形成血栓乃至發生心腦血管卒中。粘稠的血液，尤其是當細胞成分增加和流速慢時，在流經一些小血管時容易形成栓子，從而引發或發展形成大血栓，乃至發生嚴重的血管阻塞。這樣一來，血管垃圾與毒素也更難排出了，對人體造成很大的影響。

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動脈硬化。山楂對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。

山楂干泡水喝還有很好的促消化、解油膩作用，建議，每次吃飯後可以喝一杯

辣木籽的營養十分豐富，是對抗營養不良的健康食品，是預防三高的保健品，非常適合中老年人食用。

經常食用辣木籽對控制血糖、降血壓、降血脂很有效果，還能夠幫助疏通血管，防止血脂升高，對健康有益。

羅布麻茶葉含有的黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛和改善心功能的作用，並有助改善腦缺血，提高大腦供氧能力，從而對心臟、血管病及偏癱、痴獃等症有一定康復作用。

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素Ａ１的植物，前列腺素Ａ１能擴張血管、降低血液黏度，因而會降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成。

綠蘿花是西藏特有珍貴草本植物，只有西藏能生長。綠蘿花的花語是「守望幸福」。其頑強的生命力，又被稱為「生命之花」。具有良好輔助降三高功效，每次飲用時用開水沖泡8—10朵即可，散發淡淡的青草香，顏色呈淡青色，每天泡一杯，有益身體健康哦。

蕎麥中含有煙酸和芸香苷，有降低人體血脂和膽固醇的作用，能夠防治高血脂，苦蕎加工為茶後飲和食更方便。苦蕎茶中鎂的含量也較高，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血酶的生成，有利於降低血清膽固醇，可輔助治療高血脂。

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