皮膚差要練，臉色黃要練，可惜很少女人知道 || 早安瑜伽

 早安瑜伽 

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

NO.057

冥想

Dhyana

Carrie 老師

        當未知顯現，有限的已知便會消融於無限未知之中。有限與無限將合而為一，不再有任何分別。因此，瑜伽始於對身體的培養，然後逐步教化智性去向真我靠攏，最終使智性與真我合為一體，別無二致。而這也就是所謂的自我解脫。體式和調息可以幫助我們控制運動神經和感覺神經。習練體式和調息時要明智而審慎，這意味著你需要遵循道德紀律來讓運動和感覺神經協調運作。如果你在習練體式和調息時思想遊離，又如何能公正恰當地對待你的身體、頭腦和智性呢？

點擊購買圖中瑜伽球

-THANKS FOR READING-

要了解瑜伽體式更詳細的資

訊

請關注「練瑜伽」ilianyujia

公眾號

並回復體式關鍵詞

每天一個體式，你想練的，這裡都會

有。

如果沒有的，請你在後台留言給我們哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！