健康，是一種生活態度！再忙不忘保養身體，這才是對自己和家人最大的尊重。

腦溢血早期死亡率很高，約有半數病人於發病數日內死亡，倖存者中多數留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語障礙、吞咽障礙。

發生腦溢血的最常見原因就是高血壓，凡患有高血壓、動脈硬化的病人都是腦溢血的高危人群。

24歲的小夥子小亮（化名）幾天前感覺頭疼眩暈，後被朋友送到醫院，經查是突發性腦溢血。

醫生了解到，小亮平時生活習慣非常不好，幾乎每天都要喝8瓶啤酒、抽4包煙，再加上愛吃大魚大肉，使得年紀輕輕的小夥子突發腦溢血，其運動、認知、言語、吞咽等功能均受到了極為嚴重的影響。

除了不良生活習慣外，熬夜、工作壓力大、不運動等其他不良生活方式也會增加年輕人腦溢血的患病幾率。「這樣的生活方式不好，很多年輕人都心知肚明，但就是抱著『自己還年輕應該沒事』的僥倖心理，不願去改，不斷地去透支健康。

腦溢血發病前身體有預警，萬不可掉以輕心！

我們的身體是非常敏感的警報器，腦溢血發病前都會向我們發出預警。

據悉，腦溢血發病前數小時或數天前會出現頭痛、頭暈、嘔吐、精神障礙、視力模糊等癥狀，出血多在情緒激動、過度用力、精神緊張、休息睡眠時發生，寒冷季節更多見。「一旦身體出現這些癥狀，萬不可掉以輕心，特別是年輕人，千萬不要認為『頭痛算什麼，熬一熬就好了』，應立即到正規醫院尋求醫生的專業幫助。這樣，就能在預警階段有效防治腦溢血的發生。

急救時最初5分鐘至關重要，保持呼吸通暢！

如果家中有人發生了腦溢血，最初5分鐘的急救以及緊急呼叫120至關重要，而保持呼吸通暢是急救要點。

如果病人倒在廁所、浴池等狹小場所，家人應將其保持頭部水平儘快轉移到寬敞之處，並保持平穩和安靜，立即呼叫急救車。在救護車到來之前，採取措施保證呼吸道通暢：鬆開患者的衣領，取側卧位，便於口腔分泌物自行流出，或用紗布包住病人舌頭拉出，以免舌根後墜阻塞呼吸道引起窒息，清除口腔的黏液、分泌物和嘔吐物，以保持氣道通暢。一旦窒息，儘快掏凈口腔，並進行人工呼吸。同時，可以讓血壓較高且神志清醒的腦溢血者口服控制血壓、保護心臟的藥物。對所有腦溢血者來說，『時間就是大腦』，隨著腦出血、缺氧的時間越長，腦壞死的面積就越大，應在第一時間尋求醫生的專業診治。

急救君提示：腦溢血一旦發病，起病急、進展快，典型癥狀有：頭痛劇烈，嘔吐，偏癱，失語，意識障礙，昏迷，發熱，呼吸慢而深，血壓升高；血腫入腦室可出現高熱、大小便失禁等癥狀。因此，有效預控能避免釀成更大的健康危害。

健康，是一種生活態度！再忙不忘調養自己，保持好身體才是對自己最大的尊重。

我是急救君，每天和您一起學一點實用健康知識！

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