給想跑步卻無從下手的你，最詳細的跑步安排！

想讀的書

想減的肥

想見的人

想要去的地方

每一年都會有一些想要做

卻總是沒去做的事

無論2016年的你

是否有好好讀書

認真學習堅持健身

都請不要難過與懊悔

把2016年留下的遺憾

變成對2017的期待

用運動來迎接新的一年

用跑步來見證更好的自己

新年新目標

2017

成就全新的自己

8周跑步計劃

給想跑步卻無從下手的你

最詳細的跑步安排

我們明天見！

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