排毒養顏還能瘦全身的瑜伽，果斷收藏！

哈嘍菇涼們大家好啊！

在幹啥呢？

如果你還在吃...那好吧那你繼續

反正腰上的三層肉又不是我的~~

管住嘴，邁開腿，

彷彿每天都在嘮叨，

哎呀自己都覺得好煩呢~~

如果你不運動是覺得孤單，

那就找個小夥伴來陪你嘛~~

一起進入瘋狂流汗的瑜伽動作吧！

每個動作15-25次，大約30秒，

根據個人情況可以重複2次以上

一套動作虐全身！！！

NO.1

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看完文章，記得點個大拇指再走哦！

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教你練瑜伽

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瑜伽是女人的一門必修課，每一個不練瑜伽的日子，都是對生命的辜負！一起雕琢更完美的自己吧！

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