愛自己的人，都對自己狠！

那天我侄女詢問我有沒有喜歡的明星，我說我喜歡劉德華，侄女懵懂的問我，劉德華是誰。我突然發現劉德華今年已經56歲了。

當很多與他同時出道的明星，相繼成了大腹便便的胖大叔的時候，他仍在娛樂圈的最前沿，保持著每年一部以上的電影產量，兩年一次的演唱會巡演，依然可以站在舞台上秀出八塊腹肌，光彩奪目。

我為什麼喜歡劉德華，可能就是因為他有一種自律的品格吧。

很多人總是分不清到底什麼才是真正的自律，是讓自己干自己不喜歡的事情，還是控制自己的行為，約束自己。

其實我認為，自律是以積極主動的態度，去解決人生痛苦的原則。

「說好的早晨要起來跑步的，可是為什麼就是起不來呢，要不，明天再跑吧」

「說好的今晚不熬夜的，可是手機很好玩，算了明天早點睡吧」

兩個月前，我喝酒的時候與一位朋友打賭，如果2個月的時間她能夠減去20斤的肥肉，我就給她2000元。

我也就想著過幾天她就忘記了，結果昨天，我朋友過來找我，整個人真的瘦了一大圈。

我不信，我把她往體重秤上一拉，結果更讓我吃驚，兩個月她整整瘦了25斤。我說，你吃藥的吧。她白了我一眼，不管吃沒吃藥，你反正是輸了。

微信上乖乖轉了賬，後來，她透露了能減肥成功的秘訣：自律、堅持。每天早餐正常吃，中午吃少一點，晚上幾乎不進食了，一杯牛奶或一點水果就打發了，再美味的東西放面前，也會控制住不去碰。

每天繞不遠的學校操場跑上十圈，如果下雨天就爬樓梯，一爬就是十個來回，從未間斷。

想起曾經看過一句話：一個人有多自律，人生就有多美好。很多人迷茫彷徨，工資不高，事業不順，歸根結底都敗在自律上。

自律和不自律的人生，真的有著天差地別。

那些自律到極致的人，都活成了什麼樣子？

前段時間被國產電視劇《人民的名義》刷屏，劇中的老戲骨們，不僅演技在線，連身材也是全程刷存在感。

劇中扮演沙書記的張豐毅，儘管已經61歲，6塊腹肌卻從不離身。他的秘訣便是煙酒不沾，每天早晨7點起床跑步，下午必去健身房舉鐵。

明星工作時常常過著黑白顛倒的生活，但張豐毅曾在採訪中說過，自己不管在什麼條件下都會堅持運動：「在劇組也會每天運動，睡前抽空鍛煉一下，第二天早晨也會比其他人早起半小時運動。」

沒有人是天生的懶惰者，我不是，你也不是。

別再為自己的拖延、放縱找借口。成功與否，能不能做到自律，很大一部分源自你對這個世界的認知。

多讀書，多學習，多經歷，不斷提升自己的認知能力，明白什麼是你真正想要的，並用正確的方法去完成計劃。

相信你也可以成為一個自律的人，然後昂起頭顱，高傲地說：「我明白很多道理，我這一生過得很滿意！」

轉載註明：（來源：哲理人生感悟 微信：Life344）

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