據說這十種人容易患上腎虛，其中有你嗎？

腎虛讓男人的旺盛精力毀於一旦，男人患了腎虛，便會呈現腰膝酸軟，精力不濟等癥狀，腎虛尤其喜愛作業繁忙、長時間與電腦相伴等十類男人。

簡單腎虛的十類人

1、頻頻抽煙、喝酒的人。

2、日子和飲食常無規律的人。

3、作業繁忙，精力緊張的人。

4、喝濃茶的人。

5、長時間操作電腦的人。

6、恢復中的患者。

7、長時間久坐的人。

8、性日子頻頻的人。

9、常吃速效壯陽葯的男人。

10、老年人。

腎虛醫治辦法

一、鴿肉

白鴿的繁殖力很強，願望極強，男女交配很頻密，這是由於白鴿的性激素排泄特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為攙扶陽氣強身妙品。

它具有補益腎氣、健壯性機能的效果。白鴿蛋的成效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有許多的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。

二、動物

中醫學有「以臟養臟」的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的成效。

三、栗子

栗子不只有補脾健胃的成效，更有補腎壯腰的效果，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。

四、山藥

山藥味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾效果外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

五、黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的效果，對因肝腎精血不足引起的暈厥、青絲、掉發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健效果。

六、枸杞

枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的成效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長時間的腰痛。尤其是中年女人腎虛之人，食之最宜。

七、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精成效。

對調節親密功用有較好的效果。泥鰍中含一種特別蛋白質，有促進精子形成效果。成年男人常食泥鰍可補腎滋補強身。

八、鱸魚

鱸魚，又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

圖片來源於網路

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