10月桂花飄香，和它一起泡水喝，美白又減肥，可惜很多人用錯方法

桂花是常見觀賞性植物，它的花有多種顏色，中醫認為桂花味辛，性溫，具有化痰止咳的功效，下面我們就來看看桂花的治病功效及食療方。

治病功效

1、化痰散瘀，治咳嗽

取桂花數朵，冰糖、鹽各一匙，桂花用鹽水反覆的清洗，瀝干後放入杯子里，沸水沖泡，加入冰糖，蓋上蓋子悶3分鐘，等香味溢出後即可飲用。

2、治皮膚乾燥、聲音沙啞、壓痛

干桂花、綠茶各一小撮，將茶葉、干桂花倒入杯子里，用沸水沖泡6分鐘即可飲用。早晚各一杯，能強肌潤膚，活血潤喉。

食療方

桂花紅棗涼糕

材料：桂花醬、熟芝麻各25克，綿白糖、紅棗各200克，糯米500克

做法：

1、紅棗洗凈，上蒸籠蒸熟軟，糯米洗凈，放入盆里，加水蒸成米飯，稍涼後與綿白糖150克攪勻；

2、取一個小木框，底面鋪上一塊濕布，倒入一半的糯米，攤平，將紅棗均勻的鋪在上面，然後將剩下的一半糯米飯蓋在紅棗上面，壓平壓實。

3、涼透後翻倒在案上，揭開濕布，刀蘸涼開水切小塊；

4、將熟芝麻研碎，與剩下的50克綿白糖及桂花醬和勻成芝麻桂花糖，撒在涼糕上面。

功效：能使面容紅潤光潔，延緩皮膚衰老。

桂花+檸檬：美白又減肥

很少有朋友會不喜歡桂花的味道，十里桂花香，說的就是它嘍，一些美容護膚品里，也會加入桂花香料讓它更好聞，除此以外，桂花是一種天然藥材，其性溫味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，春季食用一些桂花能祛痰止咳，情緒容易低落的女性朋友適用桂花可以疏肝理氣，經常抽煙、有口氣的人每天食用一些桂花蜜能去除口臭，桂花還能治腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛。

檸檬，「美白之王」的大名也是家喻戶曉，富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養元素，尤其含有較多的維生素C，單用檸檬泡水喝也能起到美白排毒的功效，蜜釀檸檬片，又增加了舒潤腸胃，減肥排毒的功能，是最適合春天沖泡的一種飲品。由於檸檬具有酸澀感，單泡檸檬的口感大部分人難以接受，放入桂花蜜，可以平衡這種口感。

自製桂花檸檬蜜

說了這麼多，你已經迫不及待了，下面咱們趕緊來看看這道養顏排毒的桂花檸檬蜜是怎麼做的吧。

需要食材：檸檬：5個；蜂蜜：適量；桂花蜜：適量；鹽：少許；密封罐：1個

做法：

1、檸檬5個用小刷子刷掉表面的色蠟，浸泡在水裡，放一小勺鹽，靜置半小時。

2、洗好的檸檬用廚房用紙擦凈，檸檬的兩邊切下來，切成絲，中間的檸檬切成片。和所有腌制的食材一樣，檸檬一定擦乾淨，不然很容易腐壞的。

3、用小叉子去掉檸檬籽。這一步也很重要啊，不要嫌麻煩，檸檬比較澀的口感，有一部分就是在檸檬籽上，所以咱們得去掉這個。

4、在無油無水的乾淨密封罐底層，平鋪一層蜂蜜，把檸檬皮切成絲，要滿滿平鋪一層。最濃郁的檸檬味道就是在皮上，所以咱們不浪費，鋪在最下面，讓蜜汁里浸泡出濃濃的檸檬味道。

5、接著平鋪一層檸檬片，上面撒上蜂蜜和桂花蜜。

6、就這樣一層檸檬片，一層蜂蜜和桂花蜜，層層平鋪好。

7、做好後密封起來，入冰箱冷藏5-10天，之後就可以飲用了。

注意事項：這麼一大罐能喝上半個多月，為了防止腐敗變質，最好是放冰箱內冷藏保存，食用的時候用乾淨勺子取1-2片檸檬和蜜汁，溫水沖泡。做這款飲品不要用干桂花，買這種液體狀的桂花蜜口感會更好。酸甜香潤的口感，還特別符合小孩子的口味，所以做出來一大罐，一家三口一起嘗嘗吧。

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