健康自檢 看手指就能測健康，超准！

中醫理論認為：人體是一統的，既氣血相通又經絡相連，且各臟腑及臟腑與體表之間又循五行、遵陰陽、相生相剋，所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。

手指觀察法手指位於人體的遠端，也是血液迴流的起點之一。中醫認為，五指能反映五臟六腑的盛衰。手指的形態改變與疾病有著密切的關係，觀察手指的變化來判斷疾病，是掌指診病不可缺少的步驟之一。

拇指──與頭胸機能有關

拇指與先天頭腦發育有關，可體現意志力，一般以長而健壯為佳。

除此之外，心理學家也發現，拇指過於粗壯者脾氣暴躁，拇指過於薄弱者則柔弱膽小。

拇指腫脹呈鼓槌狀：容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。

拇指過於薄弱且出現彎曲現象：較容易出現神經衰弱、頭痛失眠、食慾不振等癥狀。

拇指第一、二節散亂多紋，指節紋散亂不清：易患頭部疾病。

拇指第一節較短且過於堅硬，不容易彎曲：容易罹患中風、頭痛及心臟相關的疾病。

食指──顯示肝臟健康狀態

一般以指節柔軟富有彈性且圓長健壯為佳。指節的長度，以第一節最長，第二節、第三節依次稍有遞減。

食指偏曲、紋理散亂：表示與健康狀況不佳有關。食指蒼白瘦弱、指間漏縫：容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機能較差，易患消化系統疾病（註：手指展開後併攏，若指與指間有縫隙，則為漏縫）。

中指──提示心臟循環系統功能

中指一般以圓長健壯為佳，指形直而不偏曲，大多心臟機能好，元氣旺盛，精神飽滿而少病。

中指蒼白細弱：心臟機能較差，造血功能欠佳。

中指偏曲、指間漏縫：循環系統功能較差，還會影響腸道功能。

中指的三個指節不對稱，第二節特別長：鈣質的代謝功能較差，易患骨骼、牙齒方面的疾病。

無名指──提醒腎臟和生殖系統的狀況

無名指又稱為「葯指」，以圓秀健壯、指形直而不偏曲；指節圓潤有力、紋理清爽為佳。無名指與人的整體健康狀況有關，大多提示腎臟和生殖系統功能的強弱。

小指──反映泌尿生殖系統的強弱

小指以指節長短相稱、直而不偏曲為佳。小指與生育機能的強弱有關，主要反映泌尿生殖系統功能。

小指蒼白、細小且瘦弱：易患腸道疾病，進而引起吸收不良或排便不暢。

手溫判斷法

1手感熱

手感熱：握手時手感比正常人熱；越握越覺得熱則屬實熱病，多有炎症；若再握時覺得不是很熱，則往往是虛火，如甲狀腺亢進、肝腎陰虛（多件心煩、失眠多夢、口乾口苦、咽喉炎、高血壓、糖尿病、陰虛勞熱症）等。

手掌熱：多見失眠多夢、心煩、口乾口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。

手指熱：多見血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血壓高、容易疲勞等。

2手感寒

手感寒：手感比正常人寒者，可見於脾腎陽虛、甲狀腺功能低下、微循環障礙、經脈運行不暢、容易疲勞和感冒、心慌心跳、月經不順等。

手掌寒：多為脾胃虛寒、脾胃消化吸收系統較差、容易消化不良、便溏、貧血、疲倦乏力。女士多見婦科疾病，如月經不調、白帶過多。

手指寒：多為心功能衰弱及血液循環較差之症，容易疲勞乏力、難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。

3寒熱交錯

手指熱、手掌寒；手指涼、手掌熱；一手寒、一手熱：多為陰陽失調，熱天怕熱，冬天怕冷；食熱上火，食涼覺寒；上熱下寒，虛不受補；月經不調、煩躁、失眠多夢、易咽喉痛、手腳冰冷等。不過，手掌若冬冷夏熱則多為血虛。

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