最美孕期媽媽堅持健身，臨產倒計時19天仍然在健身房訓練

健身一定要堅持訓練，不管是減肥還是增肌都需要持之以恆的堅持，但是你見過懷孕還堅持訓練的孕期媽媽嗎？下面這位擁有翹臀馬甲線的完美身材的孕期媽媽，作為資深健身愛好者，哪怕是有身孕也堅持健身，下圖是懷孕一個月的時候拍的照片。

懷孕三個月，腰圍明顯增大，但是馬甲線還是清晰可見，在這三個月里，她每天還堅持力量訓練，他自己本身就是高級健身教練，她很清楚每天應該如何訓練，包括孕期應該如何進行力量訓練和有氧訓練，所以，其他健身愛好者不要盲目模仿。

當她孕期7個半月的時候，肚子明顯增大，但是她每天還要堅持訓練，雖然將力量訓練的強度已經降到很低，但是依然會每天活動身體，進行一些非常低強度的訓練，

身邊很多好友都勸她應該注意休息，但是她知道，懷孕期間進行適度的活動對於孩子的出生都會有幫助，而且有助於產後恢復。

其他孕期媽媽都是度日如年，因為懷孕期間不能穿自己喜歡的衣服，肚子變大，妊娠紋慢慢出現，而她，在懷孕8個月的時候還能輕鬆穿上婚紗。

這就是健身和不健身的差別。

在她臨產倒計時19天的時候，她還在健身房做小重量的硬拉訓練，這一份堅持和對於健身熱愛真是讓人佩服不已。

小編在此勸大家不要輕易模仿，畢竟她是資深健身教練。

而且懷孕期間她加強了瑜伽的訓練，因為瑜伽可以保持身體的柔韌性，這對於產後的恢復有極大的幫助，這和那些找借口不去健身的人形成顯明的對比。

其實，你不健身，就是懶！

孕期到底能不能健身，這是一個問題？

很多比較傳統的人都會大力反對，懷孕了還是小心為妙，多少人在不經意間就會保不住孩子，去健身房訓練更是等於作死。

而從現代健身的理念來看，孕期適當的訓練能提高大人的免疫力，大人身體是否健康直接影響胎兒的發育，但是一般人在孕期健身還需要專業的教練指導。

接下來小編帶你一起欣賞這位最美孕期媽媽的訓練美照吧！

健身的女人最有魅力！

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