丹道修行的本質方法是什麼？你可能還沒搞清楚！

從實際上來說，修行內容為何？

修行的本質方法：一面感覺氣，一面培養氣；

1

小周天階段：

以小周天來說，必須一面觀察氣的變動，一面鍛煉氣，相當於性功之煉心收己（集中意識），和武息（在吐氣和吸氣之間，停止呼吸），在這個階段，下腹部會有得到陽氣的熱感。

（對於精力集中的人來說，小腹部的熱感比其他還快。古時候的修行者，認為氣是由精力變成的，所以有「煉精化氣」之階段。）

小周天階段時，加強陽氣之振動後，將陽氣送到尾骶骨，經過背肌往頭頂推送，果真做到這個階段，體內會感覺到有一股熱流，由下腹部直線往頭頂沖。

接著將意識移至額部，而且將陽氣沿著前面正中線往下推，如此使氣在體內循環一周，小周天的階段便已完成。

修行者一般都將小周天視為進入丹道法術修行的基礎階段。

【任督小周天功效】：領悟小周天之要領，並且能使陽氣繞行體內一周之後，每天練習讓陽氣沿著同樣的路線循環，作了一段期間之後，陽氣會變強，體內也大增，因而身體變得很健康，不會常常生病，即使生病，也不必吃藥，也能夠自然痊癒，在中國醫學上，將這種功效稱為「輔助治療」。

集中藥之大成的《醫方集解》書當中，有一段有關於「小周天」的記載：患了吃任何藥物或使用針灸也無法治療的壞病（癥狀多，不知如何治療的病）時，只有小周天才能治癒它，因此，現代有些修行者鼓勵癌症患者使用小周天作為治療的方法。

2

大周天丹藥階段：小葯、大葯；

將小周天階段重複鍛煉一段長時間之後，那一股熱感循環體內的感覺，便成為黏黏的感覺。

這個時候若觀想觀照的話，能夠看到光線，起初覺得置身一片朦朧光線之中，繼續修行之後，便會感覺四周有許多閃爍不定的明亮光點（真陽種子）。

這種明亮的光點維持一段期間之後，體內黏黏的感覺便集合在下腹部移動，最後以肚臍為重心繞行，形成球塊，這時候有種恍惚的感覺。丹書稱這個階段為「小葯產生」，這是因為將氣集中而產生生命之結晶丹元的緣故。

可是，有些流派認為只須採藥一次，不必分為大葯和小葯兩個階段；

主張採藥一次的流派認為，採藥之後其次是「煉丹」階段，乃指由採藥形成丹的階段。是指在體內由意識來煉丹，而非用手來煉。

在主張分為小葯和大葯的流派當中，並無「煉丹」階段，不過，它的小葯階段可看成為相當於採藥，或是煉丹之階段，都能產生先天之氣（潛在體內之精力），當體內感覺到有一根火柱，從身體之中往頭頂的外部沖時，丹書稱之為（大周天）的完成。

【大周天的功效】：學成這種丹道法術時，就能擁有（六具神通）的超能。所謂六具神通，系指天眼通（透視）、天耳通（透聽）、透心通（識心術）、宿命通（預知力）、神境通（超越時間和空間）、漏盡通（精力不外曳）六種。

同時，在修行中也出現各種不可思議的感覺，譬如，聽見咻咻聲、看見各種顏色的光線、感覺一股強大的壓迫力、呼吸好像停止，或者睡眠時意識仍為消失等感覺；這種感覺一直斷斷續續地維持到養神階段。

3

化神階段：

丹煉好之後，將丹田下腹部（丹田）送到上腹部（中丹田，又稱為黃庭）時，就能逐漸產生陽神。

這時候將天地之氣（宇宙之能源）吸收在陽神之內的話，將有各種奇怪的現象產生。

比方說「三花聚鼎」階段，人之精、氣神（精神之能源）各放出紅、銀、金色的光線，浮在虛空之中。而「赤蛇歸身」的階段，首先看到一束光碟旋在虛空中，然後攸地像蛇一般穿人入體內。

除此之外，偶而還有看到嬰兒、人或神的覺境，這是因為精力經過潛在意識之作用，所產生的現象。

4

出神還虛合道階段：

經過這個階段之後，感覺有一束強光從體內湧上頭頂，然後往天空衝出去，之後又像雪花一般飄在天空中，掉在地面。這種階段，在仙術中稱為「天花亂墜」，進入這個階段後，陽神由中丹田往上丹田（泥丸——頭頂的下方）升時，便進入出神階段；脫離肉體的出神

將陽神升到頭頂，停留一會兒之後，用光線包住排出體外，再將陽神排出體外。然後，以同樣的方法將陽神收回體內。剛開始的時候，出神的時間不要太長，等熟練之後，才將陽神放到較遠的地方，並且讓陽神圍著自己的身體繞行。

應注意的是，出神必須在晴朗的日子裡施行，萬萬不可遇颳風、陰天和打雷下雨的日子，因為陽神是構成人形之精神，一旦失神收不回來，後果將不堪設想。

練習陽神和強化陽神的方法，各派不一，雖然，每派的主張的學成期間都是三年，可是其中各個部分的修行期間，互有差異。

根據東華帝君之說法，第七天的時候，能夠出神一步，再回到體內。第十四天時，走出二步又回來，第二十一天時，走出三步又回來，第二十八天，走出約一公里又回來，第三十五天時，走出兩公里再回來，第四十二天時，走出三公里在回來，一年左右時，能走一百公里再回來，第二年時，能走一千公里再回來，第三年時，能走一萬公里再回。【出神的功效】：

如此經過三年之後，陽神變得強化，可以不必收到自然現象變化的影響，同時能夠瞬間行走千里之處，並且，能夠隨心所欲使形體消逝興再現，或者使形體變得很小，到一些小世界遊覽一番，或是走向地球以外的世界遊玩。

這個階段乃是仙術的最後階段（還虛的階段），不論肉體或陽神都進入不了還虛的狀態，而使修行者能與宇宙一體化，永不死亡。

以伍柳派為例，此派將產生的陽神先存放在體內，然後，籍著震抖身體使之氣化，所謂「氣化」系指使身體變成氣化的狀態。

氣化的練習愈熟練，形體更能夠隨意消逝的空間，只在虛空中留下自己的意識。

如果想要回到人間世界，只有聚氣，便可使形體重見。

這種隨著自己的意識，使自己和宇宙的本質（道）一體化，這個階段丹書稱之為「還虛合道」，也是丹道法術修行的終點站。

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