女人常喝這些湯，氣色好還養顏，自己在家就能做了

現在，很多的女性都格外的關注美麗這個話題，她們總是希望越來越好的。其實從吃上面，也是有很多改善的，像是做幾款湯，補氣養顏，棒棒噠。

黑米桂圓紅棗湯

紅棗還有桂圓，是大家都比較熟知的補血的食物，經常拿來熬湯喝。可以將紅棗、桂圓加上黑米一煮，加上紅糖，補血養氣，營養價值也是很高的。

不過這樣的補血養氣湯還是不要經常喝，每個月喝上兩次就行，注意桂圓一次性不要加太多個。

山藥枸杞紅棗湯

山藥屬於營養價值很高的食材，做菜煲湯都有很好的功效。可以加山藥加上枸杞和紅棗一起煮，挺滋補的。喜歡吃鹹的還可以加上排骨，用鹽和味精調味，很鮮美。

銀耳紅棗湯

銀耳其實價格不高，但是營養豐富，很多人都覺得它很像燕窩。銀耳可以加上紅棗一起煮，並加上枸杞和桂圓，加上冰糖，味道不錯。還有去火去燥的功效，氣色也看著會很好的。

南瓜紅棗湯

南瓜是比較便宜的，挺適合做粥的，加上幾顆紅棗，效果更佳。在鍋里放上南瓜還有大米，並加上紅棗，等熬煮到爛糊就可以了。吃的時候可以加點紅糖。

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