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四天辟穀神功後,瘦了七斤

幾日半辟穀瘦了七斤

七月初,我練習了一種神功。體會說與大家聽聽。

不是什麼邪門的功夫,可是與道家有深厚淵源的修仙大法。

道士們為了不老成仙,為了延年益壽,修鍊辟穀神功。

與單純的餓不同的是,辟穀是「有技巧」的餓。 即通過意念和觀想獲取身體所需的能量。(如果你懂哲學的話,可以用點斯多葛哲學。)

初學者當少吃和有選擇的吃,有效的控制住熱量的攝入。

早在1988 年,浙江省中醫研究所為十多名辟穀參加者展開正規實驗考察。辟穀八天,發現各闢谷者身體越來越健康。

四天辟穀經歷:

辟穀第一天:

早餐吃一碗粥,十二點半下班睡午覺,三點吃一個蘋果,

下午工作討論的時候特別疲倦,極其渴望食物,第一天可能難以抵制餓。反覆默念精美小楷字。

第二天:

吃了四分之一碗麵條,中午一條黃瓜。只是晚上七點有點翻江倒海,想吃。復念精美小楷字,調動意念。

第三天:

沒有進食物。日子有點慢,今天躺著看書,坐著耗體力。復念精美小楷字,調動意念。

第四天:

早上一條黃瓜。這一天,我還出門,騎單車到銀行辦事,回來,是上坡路,踩不動了。晚上我就開始煮稀飯了,聞粥止餓,粥香伴我入眠。

辟穀,最大的敵人是餓,就算調動意念,發動潛在的能量,還是會餓的。

最好少活動,就是說話也要小聲。多多喝水,調動自己的毅力和意念。軒公子特意用精美的豎式書法紙,用行楷寫下辟穀調動意念的方法和辟穀的功效,每當抵制不了「餓勢力」的時候,便默念幾句,實際上就是在調動自己的意念,因我還不會服氣。

辟穀第三天,整天沒有進食,下午三點半吃了三顆紅棗,覺得紅棗是人間美味,幸福感直線上升。覺得紅棗是人間最美味的食物,(此乃辟穀增加幸福感,最好的例證。)咱初學辟穀的人,可以吃一點點這樣高能量的小食物。

現代人很多時候,我們吃東西挑剔,是因為食物太豐富了。

結束辟穀,復出後第一頓是粥,那是我提前一夜就熬好的,夜裡聞著粥香,都覺得好暖胃。端起來感覺好幸福,可見辟穀「神功」是可以增加幸福感的。感覺有很久沒有坐在飯桌前吃冒著熱氣的熟食,當我喝下第一口米湯,那一瞬,激動得,有點顫巍巍的……

因為人生當中從來沒有這麼樣的體驗呢?生活越來越富裕了,卻越來越不快樂,像辟穀這樣強烈震撼的雷霆手段,挑戰生命極限,或許可以治癒現代人的幸福感不高的病。

辟穀後,頓悟:活著不是為了吃飯,吃飯是為了活著。

辟穀後,你明白,食慾是人的第一慾望。當你發現連飯都可以不吃的時候,還有什麼不能放下呢?數天辟穀,自然進入修行之門!

辟穀可以培養我們的理性,因為作為第一慾望的食慾你都可以控制,還有什麼不可以控制,更別說那些糟心的影響情緒的事情。

辟穀絕對可以清除貪吃的壞習慣,抵制我們對身外之物的依賴,讓我們過上理性和節制的生活。當你享受到辟穀帶來的體態輕盈,你不會再願意做一個臃腫的胖子。當你明白活著不是為了吃,你就會做自己的主人,不為物質所奴役。堅持辟穀的話,各種心魔得到一定程度的節制,尤其是煙酒零食,從而戒掉壞習慣。

辟穀絕對減肥。很多人辟穀不一定是為減肥,卻一定可以達到減肥的作用。辟穀2-3天後體內糖耗盡,便自然啟動脂代謝。熱量攝入量驟減自然可以瘦。四天,瘦了七斤。

還可以變溫柔,因為辟穀期間,為了節省能量,你會控制自己的音量,更別說發脾氣了。連走路都是小碎步。

辟穀那幾日,特別清爽輕鬆,走起路來輕盈得很,因為排便十分順暢。

以上是軒公子半辟穀期間切身體驗,以及由此所悟。

真正的全辟穀,經驗證,竟有醫學也達不到的功效。

1、內臟休養生息:常人三餐加點心,過多飲食量大大加重腸胃消化吸收負擔;同時為支援腸胃供血,心臟加快搏動;為供氧心臟,肺部加快呼吸;為分解糖分,胰臟要供應大量胰島素;為分解脂肪,肝臟要供應大量膽汁、解毒;腎臟要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物。同樣,六腑的傳送負擔也加重,辟穀後,使得五臟六腑得到很好的休養生息;復食期,就大大提高了臟腑的運化功能。辟穀是調理脾胃病最安全最強效的方法,如果你有胃病,不妨一試。

2、美顏之道:辟穀使人體的血管暢通了。辟穀的「自身融解」,融解了血管內壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質及血液里凝結塊,稀釋了血液,使粥樣硬化的血管變軟,使大小血管暢通無阻,人體的血液變得更凈化、更精純了。臉因缺血養而生皺紋,血流不暢,瘀血積聚而生斑點。故血旺身強,血到皺平,血通斑退,血行皮滑,血暢皮白而紅。

3、凈化血液,軟化血管:當代人血管越來越硬越來越脆,特別是動脈硬化發病率越來越高。因為血脂膽固醇沉澱到血管壁上,吃藥基本沒用,運動也難。雖解決辦法眾多,其中辟穀最為有效。辟穀後,物質的分解代謝相對加快,血管壁內的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積於動脈內膜的脂質也會分解析出,全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養,動脈管壁軟化,對心腦血管病有益。

4、增加免疫力:白細胞在營養豐富的情況下,也是處於飽食狀態,所以就「懶得」去吞噬細菌病毒癌細胞等異物;但在辟穀期間,它們也處於飢餓狀態,吞噬能力大增,所以辟穀期間白細胞數量明顯增加,免疫力大增。當代人多數體寒,體溫普遍偏低,所以免疫力越來越降低。辟穀有效恢復人體正常體溫,恢復免疫力。

5、抗癌:辟穀期間免疫力明顯增加,有效清除癌細胞;癌細胞怕餓、厭氧,以糖為主要食物。辟穀先把體內糖耗盡,又因無糖攝入,切斷癌細胞賴以生存的營養渠道,而靠脂肪代謝滿足正常細胞的能量需求。辟穀後,血液循環會變得更佳,血液與氧氣氣可輸送至各組織中,抑制癌細胞生長;癌細胞怕熱。辟穀期間,體溫多會升高,寒濕是癌細胞生存的最佳環境,辟穀祛寒濕強效。

6、抗衰延年:綜合以上功效如:血液凈化、清腸、增加免疫能力、增加臟腑功能等,辟穀可以抗衰延年。美國營養學家馬凱博士,發現老鼠每周禁食兩天,不易生癌,且壽命延長一倍。

觀察動物界不難發現,大凡猛獸如老虎、獅子之類,暴飲暴食,食量大者,其壽命並不算長,而象蛇、龜等,一生消耗的食物並不多,但其壽命卻相當長,能生存上百年者多矣。

7、養心益智:辟穀期間脾胃氣血的供給明顯減少,會使它們變得更加敏銳,因此大腦能收到額外凈化後的血液和營養,供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經,阻塞大腦的有毒廢物也會被清除,因而頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳,並能增強記憶力、精力加倍。一些常公開演講的知名人士都有一個習慣:在重要的演講之前辟穀,過後再吃。

或許,辟穀不一定可以達到上述諸多效果,但是只要能實現一二,也是值當的。因為那一次的辟穀,接下來的日子裡,我所面臨許多的困難,都可以坦然面對,即便有時候有些退怯,但是咬咬牙又堅持下去。

古人辟穀,是因為能吃的東西太少,今人辟穀,乃是因為可吃的東西太多。選擇太多,還能堅持,那麼你就更勝古人了。

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