她從胖妞蛻變成女神！堅持努力的你也可以這麼美…

美麗是怎樣練成的？

很多女生經常把

「哎呀，又胖了」、「我要減肥」、「我要運動」

有的人是真去了

有的只是嘴上說說

畢竟很多人都是嘴上的巨人

行動上的矮子~

而真去運動減肥的人，那麼我想

現在一定是美麗性感的

就像下面這位妹子

講真

當我第一眼在手機上看到這個妹子時

感覺手機屏幕都要被她碾壓了

然而你能想像得到

下面下圖姑娘跟上圖姑娘

其實是同一個人嗎？

這位名叫Tanya Rybakova的俄羅斯姑娘

作為一個曾經體重達到過214斤的胖子

在學校里經常遭到同學欺凌，疏遠

即使沒有人和她玩

畢業舞會也沒人邀請她作舞伴

也阻止不了一個胖子想吃的心~

直到有一天

她從鏡子里看見裸身的自己

看到全身的肥肉，突然讓她意識到這是多麼的不健康

於是終於下定決心減肥了

她改掉吃垃圾食品的習慣

找專業的營養師尋求建議

三年基本很少出門

幾乎每天的生活就是運動，運動，運動……

（漸漸變瘦的時期）

直到三年半後

Tanya在社交網頁上發出了一張自拍照

震驚了所有認識她的人

三年後的她

減掉了足足55公斤

變成了現在的這個樣子

不要看人家現在瘦的這麼漂亮

中間的過程真不是你能想像的

每日晨跑、每周遊3次泳

每天健身房堅持鍛煉2個小時

嚴格控制飲食

每餐都會吃果蔬沙拉，低熱量還健康

現在的Tanya成了某時尚品牌的御用模特

她身上有俄羅斯姑娘的天然美

還有通過健身塑造出的強大自信

這也賦予了她獨特的氣質

對於其他想減肥的妹子

她說：

想要瘦下來

首先要改變的就是生活態度和方式

變瘦只是第一步，更重要的是重拾信心

以及擁有身體和心理上的健康

所以，無論是因為何種理由

而開始練習瑜伽的你

請一定要堅持下去

如果你願意

在努力很久之後的某一天也會發現

自己本來就很美

喜歡這篇文章，就點擊屏幕上方的「蜜顏」來關注我們吧！

來源：蜜顏網（miyanlife.com），致力於用科技的方式幫助用戶選擇靠譜機構健康變美的互聯網信息平台。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！