女到中年，「不交三友，不吃三飯」是什麼意思？
女到中年，是指女人三十幾歲的時候。這個年齡的女人，要懂得不交三友，不吃三飯。
不交三友：
1，不交不孝之友。
就是說他連自己的父母都不贍養的人不做朋友。何況你只是一個外人。
2，不交吹牛友。
就是說平常在人多場合說大話的人。俗話說宰相肚裡能撐船。能辦事的人都是沉默寡言。
3，不交酒桌友。
就是說勸你喝酒的朋友不能交。人們都知道酒喝多了會傷身。俗話說酒逢知己千杯少。那只是古代的詩人為了描寫朋友當時的相聚情景罷了。
不吃三飯：
1、不和舊情人單獨請吃的飯。
舊情人相見，格外眼紅，很容易就差槍走火，舊事重提，就會因此而出軌，所以少舊情人單獨去吃飯
2、不去某些同學會的飯局。
現在很多的同學會，借著聚餐之名，卻是為了搞破鞋，這樣的飯局少吃為妙。
3、不和自己愛慕的人吃飯。
已經有婚姻的女人，到了狼虎年紀，容易控制不住自己的情慾，和自己愛慕的人一起吃飯更加容易發生意外。
隨著時間慢慢流失，累積在臉部的紋路也漸漸加深，現在抗老已經成為保養的主流，無論是否到了抗老保養的年紀，提前保養就是贏在起跑點。 如何保養，記住以下幾點
給肝臟排毒
蒲公英刺玫茶：蒲公英入肝、胃經，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復，具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有預防酒精性肝損傷！
刺玫花就是野生的小玫瑰花，有「解郁聖葯」的美稱，是「急脾氣」的「滅火器」。它具有疏肝理氣、解郁、活血散淤的功效，肝臟喜歡「苦」味，所以這兩者一起搭配，排肝毒效果加倍！並且玫瑰花性溫可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，適合更多人飲用。
做有氧運動
每天步行一小時或在短時間內做大運動量的鍛煉，每周至少消耗3500卡的熱量。運動以出汗為佳，不累為宜。
補充葉酸
懷孕、生育，都會讓女性營養缺乏，葉酸是B族維生素中的一員，為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，可以緩解營養缺乏症。
飲食注意
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、核桃、山楂、豬肝、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，多喝木瓜銀耳湯。
