秋季拔火罐有好處也有壞處，切記「三注」，「四忌」！

拔罐是屬於一種古代中醫治療法，它是通過氣體負壓皮膚吸著，使其體濕祛除的一種古老方法，如今都是用於祛濕、減肥方面，那在秋天拔罐有什麼好處，又有哪些壞處呢？你知道嗎？

秋季拔火罐的「好處」

1、拔罐療法通過結經絡、穴位局部產生負壓吸引作用使體表穴位產生充血、瘀血等變化，穴位通過以通過經絡與內在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。

2、拔火罐是可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍，老病除。

3、拔火罐對於人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，有一定的功效，長期或定期進行拔火罐，可以減輕身體疼痛，緩解組織損傷、腰間盤突出等癥狀。

拔火罐的「壞處」

1、易燙傷皮膚

用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若留罐時間太長可能會引起皮膚水泡。另外，對於某些帶有炎症或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至會造成更強的破壞性後果。

2、拔罐後容易受涼

拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。

3、易誘發中風

傳統意義上拔罐一般是為了理療，但是隨著減肥瘦身風潮的流行，很多人把拔罐用於減肥上，專家特別提醒，由於拔罐之後皮膚毛孔處於舒張狀態，這樣容易導致外界環境中的寒氣進入人體，從而誘發中風，所以在大面積拔罐之後一定要注意不要將拔罐部位暴露在外面，而且要做好保暖工作。

秋季拔火罐切記「三注意」

1、拔火罐後馬上洗澡

很多愛在浴池洗澡的人常說「火罐和洗澡，一個也少不了」。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。

拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。

2.時間越長效果越好

拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。

因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水泡，不但會傷害到皮膚，還會引起感染。

3.同一位置反覆拔

很多人比如說肩痛，就在同一個位置，反覆地拔，不信這火罐拔得沒效果。

其實，拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進治療效果。可是在一個地方反覆的拔，這對皮膚來會造成紅腫、破損。其實拔完火罐之後，可以嘗試按摩腫起來的地方，達到血液循環的目的。

拔罐有「四忌」

1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。

2、拔罐時要選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

3、 用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長則會引起皮膚水泡時，水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。

4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。

拔罐，出水泡是怎麼回事？

拔罐後出現的水泡如果是小的可以不用管它，身體自己會吸收的，如果是比較大的水泡，先做好消毒，然後用消毒的針具在水泡下緣戳一個洞讓裡面的液體流出來，不要破壞泡壁做好消毒就可以了。

至於水泡形成的原因一方面可能是由於你的體內濕氣比較重，另一方面可能是由於您拔罐時間太長了，一般拔罐的時間是5~15分鐘為宜。

患者體內若風寒濕毒較盛，以濕氣最為突出，就容易起泡，起泡也是一種邪氣外出的表現。有時會在罐壁上出現小水滴，更是濕邪的表現。

拔出水泡之後，也要儘快為身體祛濕，排出多餘濕氣：

一、熱水泡腳

對付濕邪的一個很好的辦法就是用熱水泡腳。熱水泡腳可以通過刺激足陽明胃經、足太陽膀胱經等足部的六條經絡，從而起到健脾、除濕、通經、利水的作用。對於大部分人，用40℃左右的熱水泡腳就可以。

二、食療祛濕

蒲公英馬齒莧茶

取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。

此方為傳統祛濕方紅豆薏仁的改良方，蒲公英用其來祛濕毒是最為適宜的，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

野菜馬齒莧，味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！

三、按摩祛濕穴

委中穴

位於腿窩的中心點上，這裡有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時在可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下。

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