這幾種食物不要吃，一口要老十歲，你還常吃，難怪比別人老的快！
想要比同齡人看上去年輕，這幾種食品就不要再吃了。
催老食品
很多人忍得了不吃啦不吃鹽，但無法抗拒甜食的誘惑！可是，我要膚白美貌不顯老，最好還是會對甜食說NO。甜食是導致肥胖的最大原因。更可怕的是，他不僅會使你的身體走樣，還會引發「糖基化反應」誘發黑色素。老年斑，痘痘兒痤瘡等肌膚問題。
油炸燒烤食品
不僅熱量高，含油重，給腸胃，血管，血壓增加負擔，長時間的高溫會使油脂生成致癌物質，加速器官衰老。如果實在嘴饞，可以自己在家裡做更健康一些。
腌制食品
臘腸，熏肉，鹹蛋，酸豆角，鹹菜都是胃口大開的美食，但是不要多吃。40歲以上的人，一定要少吃腌制食品和含鹽多的調味醬料。
高脂肪食品
過多的脂肪會在體力產生脂質過氧化物，加速細胞氧化，因此高脂肪食品絕對是「催老食品」然而高營養的植物脂肪比動物油脂更安全，牛油果的不飽和脂肪酸在百分之80以上，它就是「健康脂肪」的代表。
重金屬食品
一些食品重金屬含量較高，要避免過多食用。如爆米花，松花蛋，膨化食品含鉛都比較多，油條中的鋁含量也比較高。重金屬攝入量過多，會造成記憶力減退，大腦早衰，還會導致骨質疏鬆和貧血等癥狀。
以上這些食物都是身體最害怕的催老食品，我們要盡量少吃。
