從165瘦到103斤，32歲寶媽嚴重告誡：高效燃燒脂肪必須做到這兩點
30多歲的女人是自信的女人。她晶亮的眸子里閃爍著智慧的光芒，她自然的微笑里包涵著對自我的欣賞。她懂的如何將物質消費變成一種徹底的精神享受；她懂的在辛苦與忙碌中調試出一份寧靜，甘美的心境；她懂的在工作中如何收放自如，樂觀向上；她懂的如何在生活中有品有位，真誠善良；她自尊自信，但決不狂妄自大。
女人自信的前提就是要有一個性感的身材，讓男人看一眼就能把對方給迷住。特別是對於一個三十歲以上的女性，平時更需要去打扮。我今年32歲，是一個二胎的寶媽，產後身體走樣體重170左右，走在大街上都怕丟人，感覺大家都在用不同的眼光看著我。但是我減肥成功了，成了寶媽加肥裡面一個成功的女性，從165瘦到103斤，雖然瘦了下來但是肚子上的肉依舊很鬆弛。
大家都說上了年紀的女性很難減肥，其實這樣的觀點是錯誤的。一開始減肥我就認為減少食量和大量運動就會瘦下來，經過半個月的時間瘦了5斤，但是我一停下身體就出現了反彈，因為之前的大量節食和運動導致身體出現一個虧空狀態，一停止這樣的狀態身體就死命的補充回來。後來老公也鼓勵我用其他科學的方法，認識了小柚保安是我最大的收穫，她把她的方法都分享給了我，並且小柚寶媽從不提倡節食和吃藥，她一直堅持減肥就是要有科學的理念，哺乳期和產後寶媽用了她的方法都成功的減肥了。
從我自身的減肥過程來看，我必須嚴重警告一些女性朋友，高效燃燒脂肪必須做到怒節食輕運動，這個就是最有效的方法。自信的女人，走路時昂首闊步，沉著淡定的表情告訴人們她們的自信所在；無論坐在餐廳還是坐在大排檔都一樣的優雅而風采不減，微笑的魅力使她們把握住人們的視線所在；買東西的時候不會徜徉不定，走到自己喜歡的東西面前，挑選最合適自己的東西。
