坐月子千萬別信這個老規矩！很多中國女人都被它坑了！

坐月子千萬別信這個老規矩！很多中國女人都被它坑了！那就是大量吃紅糖！很多新媽以為它補血，卻因吃它失血過多，最後導致貧血。

一、產後吃紅糖到底有沒有科學道理？

產婦吃些紅糖是我國民間習俗之一，具有一定的科學道理。紅糖中含有胡蘿蔔素、維生素B2、尼克酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等元素。產婦在兩餐之間飲適量紅糖水，的確是一種補身體的佳品。飲紅糖水還可以利尿，有利於防治產後發生尿瀦留現象。

除此之外，中醫認為，紅糖，味甘，具有益氣緩中，行血活血、化瘀散寒的功效，善治產後瘀血所引起的腹痛，可促進惡露排出，幫助新媽媽子宮復原。所以說產後新媽可以適當吃些紅糖。

二、那麼為啥說紅糖吃多會貧血呢？

這正是因為紅糖的活血化瘀功效。產後10天左右，惡露已逐漸減少，子宮收縮開始恢復正常，繼續食用活血化瘀的紅糖水，就可造成失血過多，不利於產後子宮的恢復，甚至導致貧血。

所以，產婦吃紅糖時間應以7-10天為限，不宜過長。另外夏天少用，冬天可多用些。產前經常吐酸水者，少用或不用。

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