秋風涼，臉色黃，快喝一碗健脾湯，美容養顏又健康！

本文專家：

王旭東，南京中醫藥大學教授、全國政協委員

夏天暑濕重

濕傷脾，脾就容易虛了

所以到了秋天

很多人就面黃肌瘦的

中醫認為脾臟屬黃色

黃臉婆黃臉婆，就是脾虛

有好多人不但臉黃了

臉上氣色不好

四肢無力 不想動 懶洋洋的

所以常言道

春困秋乏，就是說話都沒勁的那種

好多女同志

下班回家以後

往床上一攤

老公回來 飯還沒做

馬上要發火吵架

然後就發生家庭矛盾了

發生家庭戰爭都可能

這個是跟脾虛有關

我們這時候就要

想辦法去健脾

所以真的不是因為懶

而是因為脾虛

是身體的不適造成的

我們今天說的這個方法

對女同志特別有用

一碗健脾粥

告別黃臉婆

這個對我們女性朋友

簡直是太重要了

特別是這個節令

脾強健了

氣血充足了

自然就唇紅齒白

容光煥發

永葆青春了

女同志一聽到這個

簡直是兩眼放光

男同志也喜歡

哪個不喜歡漂亮對不對

健脾，不光光是為了美容

實際上為了身體也得用

介紹的這個藥方

它可大有來頭

蘇東坡大家都知道

大文豪 大文學家

他還是思想家 政治家 美食家（東坡肉）

水利學家

他還搞西湖的治理等等

但大家很少知道

蘇東坡是一個大養生學家

有一部古書的名字

就叫《東坡養生集》

就強調養生 怎麼長壽

就有記載這個方子

還都編成了順口溜

你看最後一句

給你點明了

這是我們最嚮往的

紅白容顏直到老

那麼蘇東坡自己

給它起個名字

叫「須問湯」

很多其它書的轉載

就叫美白方

那我給大家解釋一下

古代標準和現在不同

翻譯過來是

原料

生薑7.5克，大紅棗66克，食鹽7.5克，甘草3.7克，丁香、木香各1.5克，陳皮3.5克

煎湯代茶飲（煎也好），或用白開水沖泡（點也好），代茶飲

方中以生薑、大棗為主葯

【生薑】使人老有紅顏，蘇東坡在《東坡養生集》中記載他親眼所見：「余昔監郡錢塘(今杭州)游凈慈寺，眾中有僧號聰藥王，年八十餘，顏如渥丹(面色紅潤)，目光炯然，……自言服姜四十年，故不老。」說明這位和尚40歲時開始吃生薑，堅持不斷，40年如一日，所以80歲仍面色紅潤，目光炯炯有神。

【大棗】更是美容食品。民諺有「一日吃三棗，一生不顯老」之說。宋代孫光憲《北夢瑣言》記載了吃棗使人老有少容的實例：有位年逾半百的女人，依然亭亭玉立，面色艷麗如妙齡女郎。人們問她有何妙方？她說並無妙方，平時常吃大棗而已。與生薑配合既降血脂，又軟化血管，改善微循環，更能使面色紅潤、亮麗。

調配一點鹽和甘草，可使皮膚保持水分。皮膚水分充足，不起皺紋，給人以「水靈」之感。

方中配丁香、木香、陳皮，芳香化油膩，降膽固醇。對於身體肥胖而面色無華者，常飲此須問湯，既減肥又美容。

方名「須問」是提醒人們，天天須問，是否飲了此湯。因為只有常飲才有減肥美容的效果。

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