綠瘦：喝醋減肥？這個謠言該打破了
給大家講一件小編小時候的糗事，小編家住在鄉下，是那種廚房和小樓房分開的那種，六七歲的時候家裡人不敢給小編樓房的鑰匙，怕弄丟了，但是廚房的門沒有鎖是可以打開的。
那會兒剛上學，特別聽老師的話，老師說不能喝生水，小編就不喝，可是熱水在樓房裡，小編喝不到，渴了怎麼辦呢？那時候也是傻，居然選擇了喝醋，也不知道怎麼想的，以至於小編一直到高中的時候胃都不太好，胃鏡查出來是胃酸過多。
現在很多小夥伴啊，覺得促進消化對減肥有益，所以覺得喝醋也利於減肥，真的有用嗎？看小編的悲慘經歷就知道了，這個方法沒有用，而且還傷胃。下面小編就給小夥伴們講講原因，可不要盲目減肥哦~
人在通常情況下，胃液的PH值在0.9-1.8之間，PH值保持在正常狀態下有利於食物的消化吸收，而喝醋卻會打破這種酸鹼平衡，反而削弱了胃液的消化功能。長此以往，沒瘦下來，胃就先受傷了，可見直接喝醋是行不通了。
有的小夥伴可能會想，普通的醋不行，那果醋呢，果醋不是有益健康嗎，那選擇喝果醋行不行呢？
答案依舊是不行。因為這些果醋為了促進銷量，製作的時候往往會加入大量的糖，如果以喝果醋取代開水、茶等，就額外增加了不少熱量，長期喝下去肥胖的機會反而會增加。
特別要提醒小夥伴們的是，空腹不能喝醋，腸胃不好更不能喝醋。現在小編的胃有時候還會有燒燒的感覺，肯定是不敢再喝醋了，但是用作調味品還是一個不錯的選擇~
