如何孕育一個高IQ的寶寶？

作為父母，都想生一個健康、可愛、聰明的孩子，憧憬著自己的孩子有一個美好的未來，於是很多人就問了：怎樣才能孕育一個高IQ的寶寶呢?其實，父母們首先應該認識到，孩子將來是否成功，是否優秀，是受許多因素影響的，尤其是後天的教育和培養，也許更為重要。在此認識的基礎上，我們來看一下在孕期如何達到優生的目的，即孕育一個健康、可愛又聰明的孩子。總體說來，孕期准父母們能做的無外乎給胎兒提供良好的營養、宮內環境和胎教。

首先，我們說現在出生的孩子智商99.99%都是正常的，只有極個別的孩子會出現先天愚型。因為在孕期我們不斷地在篩查孩子的各種先天的問題，也包括阻止先天愚型的孩子出生。

孩子的智商最初應該來源於健康的精子和卵子，父母親健康的生活方式、健康的作息時間、健康的飲食、豁達的胸懷、充滿愛意的生活，這些給孩子的到來做好了充分的準備。懷孕後准父母應該以孕期的營養為物質基礎，以孕期的胎教為上層建築，心中永遠裝著孩子，時時刻刻帖念孩子的存在，有利於的兒成長的事就做，不利於的兒成長的事堅決不做，讓胎兒在父母的充分關心下完成280天的孕育過程。

良好的營養是基礎

孕3~4周時胚胎腦部開始出現雛形，能對刺激做出反應：第8周時大腦皮層已粗略分化，對母體信息較敏感；以後胎兒腦細胞就以驚人的速度生長，自孕中期開始腦細胞平均每分鐘增加20萬個，到第23周時，胎兒的大腦皮層結構形成；妊娠最後3個月，胎兒大腦增重260%；到出生時，胎兒的腦細胞已達140億個。胎兒大腦的發育奠定了其智商的基礎。

胎兒大腦的正常發育離不開孕婦的營養，尤其是我們常說的魚肉蛋奶等蛋白質飲食；當然還要多吃五穀雜糧，五穀雜糧裡面含有大量的植物蛋白和維生素；還可適當吃堅果類，裡面含有大量的不飽和脂肪酸，有利於胎兒大腦的發育。另外，海魚中的DHA含量較多，而DHA被譽為「腦黃金」，對大腦發育非常有益，孕婦可以適當多吃。總之，孕婦攝取均衡的營養才能使胎兒的腦細胞正常生長，使連結神經元的突觸增加。同時，孕婦營養充足，可以健營養物質和充足的氧氣通過胎盤供給胎兒，促進胎兒大腦的發育，提高智能。

孕婦在營養方面應該注意以下兩點：一是全面和合理地攝取各種營養，以支持胎兒身體和大腦的發育；二是避免外界物理性和化學性等有害物質對胎兒大腦的損害，因為大腦在發育過程中對有害物質比其他器官更為敏感。目前嬰兒腦癱、小兒孤獨症和自閉症都沒有明確的原因，但營養物質不充足以及有害物質影響腦發育確是不爭的事實。

孕婦做好情緒調節很重要

壞情緒帶來壞影響

孕婦保持健康積極的情緒尤為重要。醫學研究發現，由於胎兒生活在母體中，在這一不斷變化的特定環境里，孕婦的行為舉止，尤其是情緒變化，都會通過母體血液的化學成分和激素分泌的變化而影響到胎兒的發育。例如，當孕婦恐懼緊張時，體內的血管收縮，對胎兒的供血量也相應減少，長此以往，可以造成對胎兒大腦發育的影響；孕婦過於緊張時，她的腎上腺素就會分泌過多，也不利於胎兒的發育；孕婦長時間情緒波動大，有可能導致流產。另外，孕婦情緒低沉還會直接影響食慾，導致對食物的消化吸收不好，從而影響胎兒的營養供給。

由此看來，在積極提供胎兒大腦發育所需的營養及避免各種有害物質的影響之外，使孕婦心情舒暢、情緒穩定、生活規律，這些都是非常重要的。尤其是孕早期，因為早孕反應等生理不適，孕婦的心理容易受影響。而這一時期是胎兒器官分化的敏感期，孕婦情緒不良可能導致發生兔唇、先心病等。如果孕婦受到強烈的精神刺激或驚嚇，植物神經系統活動會迅速加劇，內分泌發生變化釋放出來的乙醯膽鹼等化學物質可以通過血液經胎盤進入胎兒體內，影響胎兒正常的生長和發育，使大腦皮質與內臟之間不平衡，關係失調，引起胎兒循環紊亂，嚴重者可直接導致胎兒死亡。所以，孕婦要學會自己調節心情，同時身邊的人也要盡量給孕婦創造一個好的環境。

「快樂激素」給胎兒帶來好的影響

人類大腦下垂體分泌的激素可以分為兩種。一種是與壞情緒有關的激素，當情緒不好的時候，人體會分泌一些腎上腺素、壓力激素或緊張激素，這些激素對胎兒及整個子宮環境來說，都會產生比較壞的生理反應。另外一種則是良性激素，也可以說是「快樂激素」。「快樂激素」能夠讓一個人的心情好起來，這種「快樂激素」到達子宮的血管，通過臍帶輸送給胎兒，有助於提供給胎兒更多、更好的養分和氧氣，這樣才能更好地影響胎兒，促進胎兒大腦更好地發育。

所以，雖然妊娠過程中孕婦會因為種種不良反應而導致情緒不穩定，但要注意及時疏導，使胎兒保持安寧。一定要謹記：孕期一定要保持快樂的情緒！

爸爸媽媽共同努力，給孩子好的胎教

現在人們都很重視胎教，胎教簡單地說就是給宮內的的兒提供各種良性的刺激，促使其各方面更好地發育。目前接受度較高的是音樂胎教、撫摩胎教、語言胎教等方式。

一些實驗和觀察證實，胎兒在子宮內並不是完全混沌未知的，胎兒也具有一些能力，除了聽覺能力外，還具有感知和學習能力；在懷孕10周左右就具有觸覺、情感、領悟和記億的能力。這些是胎教的理論基礎。

事實證明，孕婦如果能在懷孕期間擁有良好的環境和心態，並且能堅堅持對腹中的觸兒進行適當的胎教，那麼胎兒出生後的語言能力、運動能力、聽力、適應力等就會高於未施胎教的胎兒。

總之，為了孕育一個健康、聰明的孩子，准父母干萬要以博大的愛心、寬容的善心來對待腹中的胎兒。孕媽媽要加強自身修養，學會自我心理調節，善於控制和緩解不健康情緒，不要去回憶那些不愉快的往事和想那些辦不到的事，而要多去想想好事、開心事。丈夫要為妻子創造一個安靜、好適、整潔、有愛的生活環境，讓妻子多聽聽輕快、柔和、平緩的音樂，帶妻子到郊外或公園去欣賞大自然的美景，呼吸新鮮空氣，多看一些優美、素雅的圖畫和活潑、爛漫、歡樂的影視。這些就是優良的胎教。父親和母親在孕育胎兒的9個月中堅持不懈的努力，一定會使寶寶有一個健全的人生開端，使其終生受益。

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