寶寶從出生開始，就過著沒有白天、黑夜的生活。所以，當養成一個習慣之後，就很難去改變。那麼，該如何順利地幫助寶寶成功呢戒掉夜奶呢？

這也是很多媽媽心中特別困難的事兒，所以，今天小編就給大家分享一些寶媽們在戒夜奶途中努力奮鬥所得出的經驗，望可以幫助正在準備給寶寶戒掉夜奶的媽媽們

如何幫寶寶戒掉夜奶

一、逐漸減少夜奶次數，增加白天奶量，先讓寶寶哭1-2分鐘再安撫，逐漸延長每次安撫時間

二、睡前填報小肚子，保證含有一些固體或半固體的食物，加上一定量的母乳，但不要吃太多，以免加重寶寶腸胃負擔

三、建立固定的「睡前儀式」，洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌，幫助孩子放鬆，慢慢孩子會把這些活動與睡眠聯繫一起，放鬆且舒適的入睡

四、嘗試斷奶的過程中寶寶還是到點就醒，媽媽要注意及時發現寶寶要醒來的跡象，趕緊拍拍，幫助他順利從一個睡眠周期過渡到下一個睡眠周期

五、允許偶爾反覆，長牙、生病、白天玩累了，需要家長安慰，要尊重寶寶的需要。

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