檸檬還能美白瘦身，用著方法就對了！

你們都知道檸檬含維生素C，而且很多人都喜歡喝檸檬水，解渴生津，而且還可以美容淡斑。但是你還知道喝檸檬水，可以減肥嗎？怎麼樣用檸檬水來減肥。

如果你用了很多方法,都還是沒有效果的話,

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一、檸檬醋減肥。

檸檬醋是一種可食的醋，具有排毒減肥的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素c，還能防止牙齦，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。醋是鹼性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，平衡人體酸鹼值，促進新陳代謝，具有排毒消脂的作用和好處。

做法：1、檸檬用水清洗一下；

2、為了清洗的更乾淨，食用鹽在檸檬上面搓一搓，再用清水清洗一下；

3、把檸檬的頭部，和尾部都去掉不要，然後切成薄片即可。

4、剛才把玻璃瓶洗乾淨，再把檸檬放進去，把瓶密封罐上塗上一層蜂蜜即可；

食用：一層蜂蜜，一層檸檬片，依次放入，最後放冰箱里；過幾天，就可以喝了，檸檬水有效減肥，但效果要經過時間。

檸檬片泡水減肥法。

檸檬含有豐富維生素C，具有抗菌、提高免疫力、經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時喝檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。此外，檸檬也能祛痰。

做法：

將檸檬切成片泡在水中，最好切越薄越好，浸泡時最好選用溫水，就有利於保存檸檬的長久。當然也可以在喝茶、飲料時放入檸檬片。 檸檬片泡水喝，只需2-3片，檸檬乾的片和新鮮檸檬片，干檸檬片的營養成分，就差那麼一點而已，而且，吸收不如新鮮的好。

檸檬固然好，但是檸檬喝得越多就越好，有很多女生為了美容漂亮，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天喝檸檬水都不能超過1000毫升。因此胃酸過多者，不能喝檸檬水。溫水沖服，一杯即可。平時在超市裡都有買散裝干檸檬片也可以了。可以抗氧化，助消化，美白，瘦身，有助於控制體重，但光靠喝檸檬水是不大可能的。

一片檸檬片,可以沏3-5杯水,等開水涼了，低於80度，放檸檬片進去就好了。可以加蜂蜜，也可以加冰糖。一天一片就夠了，還有淡淡的清香味，有提神做用。可以減肥、美白，還可以清潔腸道等。

喝檸檬水的好處：檸檬水延緩衰老、檸檬水排毒、檸檬水消除便秘、檸檬水美容、檸檬也能祛痰。

小編今天算是見識到了，現在很多女人都會使用護膚品，每個女性的手頭也從不缺少一兩套的護膚品，但大多沒有效果，就是因為我們沒有針對性的護理，和缺少一個來幫助我們護理的人！大家覺得呢？

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