原來身體早衰有這8個信號！你發現了嗎？

提起衰老，是絕大多數人都抗拒的一個詞，誰都希望擁有不老的容顏。可是，現實是，身體不會說謊！

其實，隨著歲月優雅的老去也是人生不一樣的風景，但是就怕有些人太著急，過早衰老就很尷尬了。

所以在身體有這些早衰跡象的時候，一定要引起重視。

01頭髮稀疏

每次洗完頭髮，衛生間掉一地，走哪都是掉一地頭髮，早上梳頭覺得頭髮明顯變得稀薄，就要警惕下是否出現了早衰的現象。

當然，不排除一些本來頭髮就很少的人群，這裡的稀疏是和之前做對比，如果明顯的發量減少就是有問題。

在正常情況下，人每天都會掉100左右的頭髮，如果超出這個範疇，就不正常了。

02醒得早

早睡早起沒有錯，但是醒得早，沒一會又開始睡回籠覺困得睜不開眼，說明身體機能的運行失衡，開始出現疲乏的現象。

正常的早醒是清醒之後精神狀態良好，可以持續的工作，精力充沛。

03體型變胖

人到了30歲以後很容易出現體型變胖，體重增加的現象，即使生活習慣和飲食還和以前一樣。

隨著年紀的增大，身體的新陳代謝率會變低，如果此時你不增加活動量，是很容易導致發胖的。

所以，適當減肥不僅是愛美的一種表現，也是我們對待早衰的積極應對方式。

04性慾下降

夫妻之間適當的性生活有益於夫妻關係的和諧發展，但是有些夫妻結婚後兩三年就開始性慾減退，就要考慮身體因素了。

一般來說，男性的性慾在青春期之後達到高峰，從30-40歲時開始減弱。女性的性慾高潮是30-40歲時達到高峰，絕經之後減弱。

即使有些男性確實在30後性生活會有所減少，但是性生活太少甚至幾乎沒有的話，很可能是身體早衰的信號之一，要引起夫妻雙方的注意。

05慢性病早發

年紀輕輕患上高血壓、高血脂、糖尿病等「老年病」，要知道按照正常的身體機能的發展，這些病都是在50歲左右才會有發病情況，如果你30歲就開始出現這些問題，說明你真的是開始踏上了老年人的隊伍。

如果這些疾病不是遺傳性的，你要反省自己的生活習慣了，是不是經常熬夜，飲食是否太過於油膩重口味，經常不運動......

06眼珠發黃

「人老珠黃」這句話可不是瞎說的，眼睛是否明亮也是判斷一個人是否早衰的表現之一。這也是為什麼小孩子眼睛總是明亮，而大人的眼睛卻渾濁的原因。

07經常健忘

人未老，記憶力卻是減退了，常常東西找不到地方。不久前發生的事情，沒什麼印象。這也是大腦的反應能力減退，身體衰老的一種表現。

08容易腿疼

人未老，腿先老！我們每天的勞作，受累最多的就是腰腿，一旦這些部位出現毛病就說明身體發生了衰老的跡象。

走路不到半小時就腰酸腿疼，幹不了稍重的體力活，甚至出現疼痛不適的現象，都要引起注意。

面對種種早衰跡象的襲來，是不是突然就慌了。

那怎麼應對早衰呢？

唯有運動！

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2、圖片來源：Pixabay

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