肺癌最怕的5種小零食，超市3元一斤，每天吃一口，輕鬆排肺毒！

肺癌最怕的5種小零食，超市5元一斤，每天吃一口，輕鬆排肺毒！

肺臟是最易積存毒素的器官之一，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。所以清肺是我們每天都需要做的事情。今天小編給大家介紹幾種清肺效果爆表的小零食，平時可以多吃點。

雪梨

味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素C，胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2個，小孩可以吃1個，如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好

蜂蜜

蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，其性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀

黑木耳

黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內污染物質。每天吃一把黑木耳可以輕鬆祛除我們的肺部垃圾。

柿子

中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。

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