它是肺的「清潔工」，老煙民每天喝一口，排出肺毒，80歲不得肺癌

我們都知道吸煙有害健康，但很多人卻無法成功戒煙。對於無法戒煙的人群，可以多喝茶。吸煙者多喝茶可以減輕吸煙誘發癌症的可能性，具有多種好處。下面，我們一起來看看喝茶對吸煙者的好處。

從健康角度考慮，戒煙勢在必行。而對於那些一時還難以戒掉煙癮的吸煙者來說，喝茶則是減輕吸煙危害的好方法。吸煙者常飲茶，主要有四大好處：

第一，可以減輕吸煙誘發癌症的可能性。

茶中的茶多酚進入人體後能與致癌物結合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長。

第二，有助於減輕由於吸煙所引起的輻射污染。

茶中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕香煙中的放射性物質輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。

第三，可防由於吸煙而促發的白內障。

中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅有防白內障、護眼的作用，同時還有抗尼古丁、解煙毒的作用。

第四，可以補充由於吸煙所消耗掉的維生素C。

吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，補充由於吸煙造成的維生素C不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗能力。

金桔茶

金桔味道酸酸的，它含有礦物質和維生素，妻子，纖維素能夠幫助我們調節腸道蠕動，改善腸道的生理功能，讓食物垃圾子在我們腸道內的停留時間變短，減少這些食物垃圾對身體的危害，吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質在體內的停留時間。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些綠茶。

普洱茶

茶葉中的茶多酚等活性物質能夠有效地阻止放射性物質侵入骨髓，並可使放射性的輻射物質鍶90和鈷60迅速排出體外，用茶葉片劑治療由於放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明，其總有效率可達90％，而普洱茶具有很高的茶多酚。因為吸煙可促使人體血清中的維生素C含量大大減少，導致自由基大量堆積，加劇了自由基對各種正常細胞的損傷作用。茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞，吸煙者可以通過飲茶攝取到適量的維生素C。

蒲公英茶

蒲公英全身上下都是寶，蒲公英是天然的飲品，蒲公英含有豐富的礦物質，愛吸煙的朋友們，對肺部積累毒素很多，這時候可以喝杯蒲公英茶哦。

紅豆薏米粉

紅豆薏米是一種美容營養食品，女性經常吃薏米好處多多，愛吸煙的朋友們可以多吃一吃。

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