總想吃東西可能是病！

你每次吃東西時僅僅是因為肚子餓嗎？還是只想滿足口腹之慾？自己突然無厘頭的想吃些甜的、或是辣的、或是什麼特別的口味，相信你也有過類似經歷吧？

近日，生命時報聯合一些外國的研究資料發表了一篇關於「嘴癮」的幾個真相！

1、下午3~6點嘴癮最大

有研究發現，人在下午3點-6點期間是最想吃東西的，因為此刻人體血糖正在慢慢降低，人們會感到疲倦、慵懶。為了更好的打起精神來，吃東西成為了大多數人的不二之選。

2、壓力大、焦躁

當我們正壓力之下，或感到焦慮、焦躁時也是最想吃東西的時候，因為這個時候吃些甜食，可以刺激到我們大腦分泌出更多的血清素，來緩解我們的焦慮、不安。

女性當處於生理期前通常會胃口大開也是因為如此，用來吃東西來緩解自己的經前綜合在或是壞心情等。

3、對脂肪的渴望

不難發現那些在我們腦海中深深誘惑著我們的食物，大多都是些高脂肪的食物。如：餅乾、冰淇淋、肉、巧克力、乳酪等。

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