這個時間點的「美容覺」，你們睡對了嗎？

睡覺是現在每個人的奢求，尤其是對妹紙們。無論是在工作還是學習，只要熬夜再加上高強度的工作，很輕易的睡覺就會成為奢求。

在正確的時間應該做正確的事情，妹紙們更應該規劃好自己的時間，讓自己的皮膚得到適當的休息。不管是學生還是白領，都應該適當的愛護自己的皮膚。下面小編就告訴妹紙們『美容覺「到底應該什麼時候睡。

美容覺

睡眠時間：晚上10點到次日凌晨2點。

功效：這一段時間表皮細胞的新陳代謝最活躍，皮膚細胞會進行再生，皮膚會進行恢復和自我調整。

熬夜危害：這段時間如果熬夜，會導致肌膚的老化，出現各種肌膚問題。因為熬夜影響細胞的再生速度。

睡「美容覺」的效果堪比大牌的產品，只是很多的妹紙都難以克制自己，不熬夜是每一個妹紙最大的難題，這樣怎麼讓美容覺滋潤你們的皮膚呢！那就只能靠護膚產品啊！

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