按摩頭髮是秘方，不用花錢就可以生髮防脫髮，蘇東坡就是例子

有一次在理髮店，一個女士詢問理髮師有什麼更好的辦法讓頭髮不掉或者長得更多更濃密，當時我覺得她問理髮師這個問題也屬於天真爛漫，但是那個理髮師歲數不小了，剪髮十分嫻熟利落，確實跟頭髮這門行業打交道有一段時間，看來這位理髮師不僅在理髮方面很有手藝，沒想到在頭髮保養方面還很有經驗，聽他娓娓道來，頭部穴位很多，如果有時間和精力就多按摩自己的頭部，另外就是梳頭，每天用木頭梳子或者牛角梳梳頭左右各二百下，堅持每天，過一段時間應該會有效果，他突然講到他奶奶，說奶奶就是喜歡每天梳頭左右各二百下，一直到去世一百零六歲，如果說別處顯得很老的話，但是頭髮卻很濃密。現在年齡人很多頭髮就不多了，有的過早禿頂，原因就是來自不良的飲食習慣和生活習慣，比如一天到晚看手機，或者作息不規律，晚上不睡早晨不起，都會引起脫髮掉發，尤其晚上睡得太晚，頭髮會掉得會很厲害。 我聽了理髮師的這番話感覺很有道理，回來百度梳頭的好處，果然古代就早有這個說法，看來古人很聰明，很會保養自己，民間有「每天梳頭一百遍有益健康」的說法，梳頭可以幫人祛病強身，特別是在春天，陽氣生髮，梳頭能通達陽氣、梳利氣血。

另外我們眾所周知的大文學家蘇軾，一生坎坷挫折也很多，特別是在他被貶到廣東惠州邊遠地區後，由於嚴重的精神創傷和生活驟變，使得蘇軾看上去異常憔悴，很衰老的樣子，當時還未滿60歲已鬚髮變白、老態龍鍾了。一位名醫勸他堅持早晚梳頭三四百遍。僅半年多時間，慢慢又從精神壓抑和體能衰弱中恢復過來，面色紅潤，前後判若兩人。後來他還在詩中寫道：「羽蟲見月爭翩翻，我亦散發虛明軒。千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。」大意是：在皎潔的月光下，秋蟲在不安寧的動著叫著，我站在軒閣上，把頭髮散開不停的梳理，梳得頭腦清醒，筋骨強健，頭髮濃密。如果我們現代人能把低著頭看手機的時候也用來梳梳頭，好處真的不少呢，可使頭部眾多穴位和經絡受到反覆摩擦和刺激，有效疏通氣血，堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等效果。我感冒頭痛欲裂就用梳子梳頭，感覺減輕了許多。古代還有一名醫提出梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。

不說古代，就現代醫學雜誌也經常提出頭為五官和中樞神經，如果經常梳頭能加強對頭皮的適度摩擦和刺激，會在局部產生生物電感應，改善頭部血液循環和顱內供氧情況，促進腦細胞新陳代謝，使頭髮得到柔軟亮澤，而且能增強記憶力、聰耳明目、緩解頭痛、預防感冒等。同時，梳頭可提高頭部神經興奮性，促進血管擴張，淋巴液迴流加快，有助於降低血壓，尤其是對腦中風能還有很好的預防作用。有句話說得好「每日梳頭十分鐘，堅持就防腦中風」。梳頭也是一種積極的頭部按摩運動，可增加腦細胞的營養供給，健腦提神、解除疲勞、防止大腦老化、延緩大腦衰老。臨睡前適當梳抓頭皮至微微發熱，可以很好地鬆弛神經，改善現代人因生活節奏快及工作緊張造成的睡眠不良，有利提高睡眠質量，對健康長壽都是有好處的。

現在還有一些有學者甚至認為：女人之所以比男人壽命長，其中一個重要原因就是平時經常梳頭之故。可見，古語云「發宜常梳」是很有道理的。

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