這幾種食物嘌呤太高，得了痛風一定要遠離！

痛風是一種常見的代謝性疾病，急性發作時關節會非常疼痛，被譽為「不死的癌症」。作為痛風患者，你需要盡量避免食用高嘌呤（每100克可食部大於150毫克）的食物，特別是海鮮和動物的內臟。

小魚乾，每100克小魚乾含有嘌呤超過1500毫克，是一口都不能吃的。

蛤蜊，每100克含有嘌呤316毫克。

帶魚，每100克含有嘌呤292毫克。

豬肝，每100克含有嘌呤233毫克。

雞肝，每100克含有嘌呤293毫克，比豬肝還要高。

黃豆，每100克黃豆含有嘌呤155毫克。

豆芽，每100克豆芽嘌呤含量高達500毫克。

香菇，每100克香菇嘌呤含量為214毫克。

蘆筍，每100克蘆筍嘌呤含量高達500毫克。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！