孕婦可以喝碳酸飲料嗎？這5個危害要了解

都說碳酸飲料要少喝，不利於健康，容易發胖。可是，仍舊有很多人喜歡喝碳酸飲料。女性在懷孕之後，仍舊想著喝碳酸飲料。那麼問題來了，孕婦可以喝碳酸飲料嗎？孕婦喝了碳酸飲料可能會帶來哪些影響？

孕婦可以喝碳酸飲料嗎

我們都知道碳酸飲料中含有較多的糖分，容易出現肥胖的問題。女性在懷孕之後，我們也不建議喝碳酸飲料。碳酸飲料中存在一些不利於人體健康以及胎兒健康的物質。其中含有哪些不利於我們的成分呢？

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1.糖分。都說碳酸飲料容易導致我們的身體肥胖，這是由於碳酸飲料中的糖分比較多。人攝入過多的糖分，也容易引發血糖偏高的問題。糖分攝入太多，也會加重人體的慎重負擔，不利於女性的養胎。在懷孕期間，准媽媽們要做好自身的護理，要提升自身抵抗能力。要是攝入過多糖分，容易降低自身免疫能力。

2.磷酸。碳酸飲料能夠帶給我們很好的味覺感受。可是碳酸飲料中卻含有磷酸，這一種物質會導致我們的骨骼健康受到影響。人體中要是攝入過多的磷酸，就會影響到人體對於鈣元素的吸收。鈣元素的缺乏，就會影響到我們的骨骼健康以及胎兒的骨骼發育。在懷孕期間，喝碳酸飲料，就可能會出現骨質酥鬆的問題。

3.咖啡因。一些碳酸飲料中也是含有咖啡因的。女性懷孕之後就要避免攝入咖啡因。咖啡因對於人體的健康影響也是比較大的。特別是對於剛剛懷孕的女性，還需要好好養胎。咖啡因會導致女性子宮收縮，從而出現流產的危險。

4.碳酸氫鈉。碳酸飲料容易產生氣體。在喝了碳酸飲料之後，會覺得肚子脹氣。這就是由於碳酸飲料中有碳酸氫鈉，這種物質會產生碳酸氣體。准媽媽是禁忌攝入碳酸氫鈉物質的，因此不能食用碳酸飲料。

孕婦喝碳酸飲料有哪些危害

1.缺鈣。很多年輕人喜歡喝碳酸飲料，可是喝了太多的碳酸飲料，就容易出現缺鈣的問題。准媽媽喝了過多的碳酸飲料，就容易造成身體中鈣元素的流失，也容易造成胎兒的缺鈣問題。

2.血糖高。碳酸飲料中含有很多的糖分，這種糖分會導致身體中的糖分超標，這也會讓身體中的葡萄糖濃度升高，容易出現妊娠高血糖情況。

3.不利於口腔健康。准媽媽在飲用了碳酸飲料之後，口中會慘厲一些酸性的物質，這些物質會影響到我們的牙齒健康。

4.胎兒發育畸形。攝入過多的碳酸飲料，情況嚴重的話也是會影響到胎兒的健康發育的。比如咖啡因的攝入，咖啡因容易造成女性子宮的收縮。碳酸飲料也可能會加入其它的人工配料，這些化學物質就容易出現胎兒的發育畸形問題。

5.影響腸胃功能。碳酸飲料也可能導致准媽媽出現腸胃消化不良的情況。影響到自身的消化以及營養的吸收。

綜上所述，碳酸飲料對於准媽媽來說，有很大的健康影響。為了胎兒的健康，小編是不建議你們喝的，還是多喝其他營養的飲品吧。

來源：99健康網

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