祛濕氣你只知道拔罐？試試這3種祛濕氣食物，一樣很實用呢！

最近都是陰雨綿綿的天氣，這個時候最困擾人的便是濕氣問題，那麼如何祛濕成了大家比較關心的問題。一般人們會選擇拔罐祛濕方式，的確拔罐是我們民間比較受歡迎的一種祛濕養生方式，也確實對祛濕氣、舒經絡、消腫痛等有不錯的效果，但是，拔罐的方式也不是對所有人都有好的效果，所以食療祛濕還是比較大眾，適合絕大多數人的方式。

今天給大家分享的這三個食物，有很不錯的祛濕效果，很實用，建議大家可以嘗試吃一段時間。

生薑

都知道生薑是生活中常見的調味食材，不管是做菜還是熬湯，加點生薑都有很好的調味作用。但生薑不僅調味一種作用，生薑還有很多對身體有益的功效，它的養生保健作用也是被大家認可的。生薑茶有促進血液循環作用，在驅寒除濕方式均有很好的效果。

薏米紅豆湯

其實，薏米和紅豆均有祛濕利尿、消燥解毒作用，而紅豆常吃還能養護心臟，而薏米則除了祛濕功效外，還有健脾養胃作用，所以生活中可以經常熬一些薏米紅豆湯喝，有不錯的養生保健作用，值得試試。

大麥茶

喝茶是很多人的習慣，在中國喝茶已經成為了一種文化，而且喝茶的養生保健作用受到大多數人的認可，而對於祛濕氣，則建議大家常喝大麥茶，大家知道大麥茶其實本身就有減肥瘦身作用，它能夠解油膩、祛濕毒，特別是大麥茶中的膳食纖維，能夠有效的幫助胃腸蠕動，帶走人體產生的廢物垃圾。（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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