秘籍在手，想瘦就瘦……貼上的秋膘再也不怕成累贅了

我要瘦成一道閃電~！

2017年10月17日 陰 方回春堂

除了「買買買」，減肥，是女性永遠的話題和奮鬥目標，娛樂圈不少女明星更是為了瘦，不惜一切成本和手段。

縱觀女星的減肥方式也是相當「簡單粗暴」，那就是餓！

這種簡單粗暴的減肥方式，反而把身體給弄垮，誘發「厭食症」的產生。

於是乎就有了「火柴娃娃」魯豫、「行走的骷髏」鄭秀文這些可怕的減肥成果。

喪屍版鄭秀文

那麼對於減肥，什麼樣的方式是最科學有效的呢？

首先我們先自檢下，我們的體重指數（BMI）：

計算公式：體重（kg）÷身高=BMI

數值範圍

分類

≤18.4

偏瘦

18.5~23.9

正常

24.0~27.9

過重

≥28

肥胖

在中醫理論中，任何癥狀都有其根本原因，那麼肥胖的根本原因又在於哪裡？

胖的根源

懶？愛吃？通常我們都習慣將自己的胖歸結於這兩個「魔鬼般」的習慣，其實不然。

氣虛、陽虛或痰濕才是我們胖的根源所在。

胖的危害

關節負重導致損傷

血脂異常

增加心臟負荷

增加脂肪肝發病率

增加糖尿病風險

易患癌症

瘦身處方

運動

可選擇跑步、游泳、騎車等有氧運動來增加身體的肺活量，從而起到整體減脂的目的；

飲食

切忌油膩、暴飲暴食，多吃蔬菜、水果及富含蛋白質的食物，也可適當食用「紅豆薏米粥」等祛濕的食物；

健康合理的減肥方式

除了運動以外，可以適當使用健康合理的減肥手法作為輔助，以達到減肥的目的。

目前，風險較小，效果最為明顯的就是「埋線減肥」，

名醫推薦——褚春華

從事針推工作十餘年，主持省中管局課題一項、參與課題多項，具有豐富的臨床及科研經驗。

擅長：以埋線、針灸、推拿、中醫藥等特色療法治療肥胖、頸肩腰腿痛、中風偏癱、外傷截癱、面癱、語言及吞咽功能障礙、三叉神經痛、偏頭痛、耳鳴耳聾、胃腸功能紊亂、便秘、痛風、月經不調、痛經、失眠等內外婦科雜症。

【坐診時間】 河坊街館

周二、周四下午

何為埋線減肥

「

穴位埋線脫胎於傳統針灸，因此也秉承了中醫「整體觀念、辨證論治」的治療精髓，除局部刺激外，還能從經絡角度調節全身，降低食慾、促進代謝、調節內分泌，是一種科學、高效的減肥方式。

」

病案分析

患者情況：

女，28歲，產後8個月，因懷孕、哺乳產生的肥胖遲遲未能減退而心情煩悶，甚至產生抑鬱傾向。

診療經過：

經穴位埋線治療4個療程後（4次一個療程），BMI（體重指數）由原來的28降至23.5，達到正常體重標準。

福利時間

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