總是落枕？蕎麥皮枕，改善頸部和大腦循環

健康 10-17

導讀

落枕或稱「失枕」，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何癥狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。落枕算是一種自愈性疾病，偶爾有一次落枕，休息個幾天也就好了。但是如果經常反覆的落枕，一年之內落個三四次，那就需要注意了。經常落枕可能會有頸椎問題的隱患，除了要開始糾正平時看書看手機的姿勢，注意不要過勞，還可以用什麼來防落枕呢？（編輯/三木）

蕎麥皮枕，改善頸部和大腦循環

作者/蘇全新

作者介紹

蘇全新

主治醫師

中華中醫藥學會會員

北京同仁堂北京行知堂

北京正安中醫院

特聘出診專家

案例

Case One

「有天晚上和老同學們在網上聊天，高中同學小張說自己最近總是落枕，花了好幾千塊錢了，每次雖然都能治好，但隔一陣子就又犯了。我當時跟他說，落枕跟脖子上氣血瘀滯有關係，去買點蕎麥皮來當作枕芯弄個枕頭，以後枕著它睡覺就不會落枕了。

」

小張問我為什麼，我告訴他說，蕎麥皮有活血化瘀、通竅安神的作用。另外落枕也跟睡覺的時候睡眠姿勢不正確有關，蕎麥皮枕有一定的硬度，塑形效果比較好，所以對預防落枕的效果也比較好。

小張第二天回去就買了點蕎麥皮做了個枕頭，以後睡覺再也沒有落枕過。

案例

Case Two

「有一次坐診的時候，還碰到過一個初二的學生，家長帶著她來看病，我問她怎麼回事，她說自己晚上失眠。

」

我當時非常同情這個孩子，本來十幾歲，正是能吃能睡長身體的時候，沒想到竟然會得這種成人病。我給她也推薦的是蕎麥皮枕頭。因為有研究發現，蕎麥皮富含蘆丁和豐富的維生素，還有鈣、硒、鋅、鉀、鈉等多種元素。它還可以產生最適合人體吸收的遠紅外線，使頭部微循環血流加快，有效改善腦部的供血供氧，可以活化腦細胞。再加上蕎麥皮獨有的芳香之氣，不僅會使人很快入睡，而且還能使睡眠質量大大提高。如果睡在一般的枕頭上要睡七八個小時大腦才能休息過來，在蕎麥枕頭上可能只要睡五六個小時甚至更短的時間就可以了。

我很關注這個學生，一周後我還專門打電話問她現在睡眠怎麼樣了。她說非常好，現在睡得很香，而且早晨起來腦子很清醒，再也不像以前那樣老感覺沒睡夠了。

蕎|麥|枕|頭