積木寶貝測評指標之速度——做「風一樣」的小朋友

速度表現的是人體快速運動的能力。

在幼兒階段，寶寶每天的主要內容就是活動，但是你會發現在相同的時間、相同的條件下，每個寶寶能完成的活動是不一樣的。速度快的寶寶可以往返很多次，拿到很多個玩具，甚至將遊樂場里不同的玩具和設施玩很多次。

而同樣時間裡有些寶寶可能才做了一件事、一個活動、只走了很短的距離，他們總是慢慢的，在手工操作和手腳協調上也沒那麼靈活，會稍顯笨拙和遲緩。對體能素質需求稍高的遊戲會感到無能為力，比如拍球時手臂擺動速度跟不上球彈跳的節奏，踢球時只能看著球從身邊滾過。他們的速度總是落後於別人很多。久而久之便會形成負面的自我評價，缺乏運動自信，繼而會形成否定自我的概念，隨之出現自卑、沒信心、消極、被動和退縮等行為，情緒也受到壓抑和緊張。在生活中自理方面也會發展遲緩，做事拖沓，浪費許多時間。

我們幫孩子鍛煉運動速度的時候不可盲目得一味追求運動強度和速度，而是要充分根據寶寶所在年齡段的身體發育特點。首先可以通過積木育兒科學測評更客觀地了解寶寶目前的體能各方面狀況，對孩子有個正確的評價，然後有重點有目的的去進行練習。

哪些遊戲比較適合孩子鍛煉體能呢？我們雖然把體能分類為平衡、力量、速度，但三者不可完全割裂，而是通過活動共同練習，不過不同的活動側重點會有不同。下面我們介紹兩種常見的小遊戲。

采蘑菇遊戲

使寶寶各個肌肉力量得到增長，速度也是隨之增長。

鍛煉方法：1. 下蹲、半蹲、蹲下起來，可提高腰肌、大腿後肌群。下蹲、半蹲按照時間計算，3-10秒，視寶寶情況而定。每日3~5次。蹲起以次數計算3~15次為宜，視寶寶情況而定。

1-2歲寶寶可以用采蘑菇的小遊戲，我們在地上放置許多的小的物品，讓孩子一路走一路撿起，然後丟到最前面的大桶里，最後計算規定時間裡撿起的數量，2-3名小朋友一起玩會非常有樂趣。

小鐵人闖關

為孩子設置不同的關卡。簡單的比如比賽看誰走得快，看誰跑得快等，這些遊戲能激發孩子進取心。孩子喜歡玩，但是，玩多了孩子可能就會覺得沒趣，這時可以設置一些「有難度的障礙」來激發孩子興趣，比如在跑道過程中設置一個圓環需要鑽過去，設置一段「獨木橋」不要掉到河裡，或者設置一段「地道」，需要藉助滑板匍匐滑行，這樣在遊戲中既存進了孩子的體能發展，也給孩子帶來了快樂的體驗，讓孩子喜歡運動。

同時，我們也要在孩子運動時做好保護工作：

做好熱身活動--練習前要進行充分的準備活動，練習的動作要考慮孩子的接受程度，並且保證練習後的充分休息；

增加練習的趣味性--單純的跑步可以變成運球跑，最好有2-3名小朋友同時進行，計時比賽的方法可以增加孩子的動力，但也要注意對動作稍微偏慢一點的孩子多多鼓勵，設置每位孩子的進步獎勵。

衣著方面，為寶寶選擇透氣、寬大的運動服以及舒適的運動鞋，不可過重，過厚，保證寶寶排汗順利。而且寶寶體溫比成年人高，稍微活動後代謝過程更加旺盛，所以根據成年人的感受決定寶寶穿衣厚度即可，媽媽穿什麼寶寶就可以穿什麼。

除此以外，非常重要的一點是爸爸媽媽還要注意觀察寶寶的姿勢，糾正錯誤動作。例如走路的錯誤動作（內外八字；跌跌撞撞；鴨子步；O型腿；X型腿）。如果使用錯誤的動作和姿勢，寶寶越快、練習越多就會讓問題越嚴重，後期糾正也越難。所以幼兒跑的距離不要太長,先練習近距離跑,如果他們不覺得累,再逐漸增加些距離。速度也不要太快,先練習慢跑,再逐漸加快，根據孩子的速度不斷提高。

通過積木寶貝獨有的科學測評，和全國12萬寶寶的大數據對比，您可以了解孩子當下的速度發展如何，科學育兒師也會針對您孩子的情況和教養中存在的一些欠缺給出建議。歡迎您參加我們的積木寶貝測評周活動，讓我們幫您一起為孩子的成長構築良好的環境。

「讀懂孩子，精準教養」積木寶貝測評周活動終於來啦！

就在明天！！！

2017年10月18日至10月20日每天下午14:00-18:00，在全國20多座城市同時開展以「讀懂孩子，精準教養」為主題的測評周活動，家長帶寶寶來積木寶貝當地中心，我們專業的老師將與您的孩子進行一對一的互動小遊戲，根據孩子所在遊戲中的所言、所行進行評分，並與積木寶貝後台全國12萬寶寶的數據進行比較，給出您家寶寶各項指標的發展情況。只要您所在城市的積木寶貝中心有開展測評周活動，您就可以直接去報名參加啦！請關注當地中心微信號的宣傳活動，快去當地中心體驗吧！

「讀懂孩子，精準教養」測評周活動倒計時：1天！！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 微視文化 的精彩文章: