這些容易引起嬰兒過敏的食物，爸媽都知道嗎

嬰兒滿6月齡時，對能量的需要量增加，母乳不能滿足其全部營養需求，只能為7～12月齡的嬰兒提供一半或更多的能量，為12～24月齡嬰兒提供三分之一能量。這時候就需要給嬰兒添加輔食了。

伴隨著輔食的添加，嬰兒嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏的現象也會隨之發生，這就需要爸媽在添加輔食時每次只添加一種新食物，以便從飲食中尋找過敏原。哪些輔食容易引起嬰兒過敏呢？

1、牛奶

牛奶中有40多種不同的蛋白質，均可能會導致過敏，除了對牛奶蛋白本身過敏之外，嬰兒還可能會對其中的食品添加劑過敏。據相關調查數據顯示嬰幼兒牛奶蛋白過敏的患病率2.5%，除了對牛奶蛋白本身過敏以外，還包含食品添加劑的過敏，對食品添加劑過敏的患病率是0.5-1.5%。

2、雞蛋

嬰幼兒對雞蛋過敏的患病率是1.6%。雞蛋中的卵蛋白、卵類黏蛋白、卵白蛋白、卵轉鐵蛋白等都可能會導致過敏。蛋清建議1歲以後再給嬰兒食用。

3、麩質

嬰幼兒的胃腸道功能弱，容易對穀物中的蛋白質過敏。含有較多麩質的小麥、大麥、燕麥都可能引起嬰兒過敏。

4、海鮮

海鮮也是常見的致敏食物，尤其是螃蟹、蝦、貝類帶殼類海鮮最容易引發嬰兒的過敏症。

5、堅果

花生及其他油脂類堅果，如核桃、榛子、腰果、杏仁等也很容易引起過敏。

6、水果

在水果中，菠蘿和芒果是比較常見的致敏物，一些嬰兒食用後會出現皮疹等過敏反應。此外草莓、獼猴桃、火龍果等含有籽的水果也容易引起過敏。

嬰兒輔食過敏是很常見的現象，知道了這些易引起嬰兒過敏的食物種類，爸媽在給嬰兒添加輔食時要做好飲食記錄，每次喂一種新食物後，及時觀察嬰兒有無異常現象，如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹或潮紅等。若嬰兒在三至五天內沒有發生上述不良反應，可以讓他再嘗試其他新食物；若有任何異常反應，應該立即停止餵食該食物。

如果發生過敏，爸媽可以通過食物迴避，在一段時間內盡量讓寶寶不食用這類食物，就可以避免誘發過敏了。那嬰兒第一次吃某種食物出現過敏反應，以後是不是都不能吃了呢? 嬰兒對某種食物過敏只代表他在這段時期對這種食物過敏，隨著腸道的免疫系統漸漸成熟此後可能不會再對這種食物過敏。

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