教你秋季護膚7步法，千萬不能忽視！

前段時間還在和大家聊夏天護膚的問題，這沒幾天就進入到了秋天。

每個季節的皮膚護理都不相同，那麼隨著秋天的到來，空氣中的水分含量少，再加上我們皮膚本身缺水，皮膚開始變得乾燥和敏感。而且很容易出現一系列的皮膚問題，比如細紋、干紋還有痘痘等。

那我們秋天應該如何護膚呢？

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第一步，選擇一個合適的護膚品

人的膚質可以分為油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚。

比如說如果你是屬於油性皮膚的話，平時在選擇護膚品的時候可以選擇具有促進水油平衡、控制油脂分泌的護膚品；

乾性皮膚的話就要多注意皮膚的補水鎖水能力了；如果皮膚有斑點話也可以選擇一些具有功效性的去斑效果的護膚品。

第二步，給皮膚做好清潔

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潔面是護膚中的最重要的一部分，選擇合適的洗面奶，建議使用不含皂基成分的氨基酸洗面奶。早晚至少兩次。

清潔面部的肌膚的時候一定要注意手法要溫柔，不要用毛巾使勁揉搓。同時毛巾也會藏匿細菌，容易導致發炎感染，注意及時清潔。

第三步，一定要用面膜

面膜的原理就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時的隔離外界的空氣與污染，並且提升肌膚的溫度，使皮膚的毛孔擴張。

這樣的話可以促進汗腺的分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上升。有利於肌膚排出表面的細胞的新陳代謝的產物和積累的油脂類物質。

另一方面，面膜中的水分是深入表皮的角質層，這樣的話能夠使皮膚變得柔軟，皮膚自然光亮而有彈性。

第四步，不要忽視防晒

很多小仙女覺得秋季的太陽不是特別的熱也不是特別大，所以很多人都會忽略防晒。但是秋季的紫外線的殺傷力還是很高，所以平時出門一定要做好防晒的工作。

第五步，給肌膚保濕

保濕是秋季護膚的關鍵，因為秋季的天氣本來就很乾燥，而我們皮膚的水分流失也很快。

因此一定要選擇保濕效果比較好的護膚品。而保濕的同時還要注意它的鎖水能力。

第六步，注意卸妝

很多小仙女睡前可能只是簡單的用洗面奶或者清水洗臉，但是請注意不管你有沒有化妝，平時一定要卸妝，即使你只塗了防晒霜或者隔離霜。

使用海棉、專業的卸妝水卸妝，這樣的話可以保持面部的乾淨在入睡的時候可以達到一個很好的讓皮膚呼吸的環境。

第七步，多吃水果和蔬菜

我們使用護膚品保養肌膚的同時還可以多吃一些抗氧化能力強的水果和蔬菜，這樣更有助於保持肌膚的年輕性；

多吃維生素c含量多的食物，更有助於皮膚的美白；

多吃富含鐵質的食物，更有助於保持皮膚的紅嫩；

多吃水分含量豐富多的食物有助於肌膚的活水能力。

秋天我們的皮膚比較容易乾燥和敏感，所以皮膚的護理很重要，平時小仙女們可以根據上面講到的7步護膚方法進行基本的護理，千萬不能忽視哦~

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