北馬的精氣神兒，跑給你看

健身 10-17

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《北馬的精氣神兒，跑給你看》

發布時間：2017-09-19

愛燃燒用戶：微笑並堅持

精氣神兒，是精神面貌的口語化說法，源於我以前觀看琉璃廠和全聚德烤鴨的影視作品，特別是在近代那種繁複變幻的時局，不卑不亢，不屈不撓的面對生活，只有這樣的中國人才能積極進取，有了更多這樣的中國人齊心協力擰成一股繩兒，中華民族才會生生不息。

——題記

直通北馬，因幸運而喜悅

能參加今年的武漢馬拉松已是幸運至極，竟然成為漢馬直通北馬的選手，當了一回保送生，有如上天眷顧。

懷著這種喜悅之情，我開始搜集北馬有關信息，經過三個多月每月接近200km的日常訓練的準備，為自己定下安全完賽、快樂完賽的目標，力求安全無傷，賽後快速恢復。

因為這是我第一次參加北馬，也是我第一次去北京，還有什麼方式比通過參加馬拉松賽事，去更深入的體驗北京的城市魅力、市民文化呢？常聽說北京人特別講求精氣神兒，我要看看北馬的精氣神兒，對於跑者來說，馬拉松是跑者世界，北京馬拉松是跑者的北京。

嚮往北京，期待北馬

在愛燃燒網站看過了有針對性的燃燒指南和一位年邁北馬跑者的故事，尤其是老人積極的精神面貌感染了我，我更加嚮往了這次北馬之行，聯繫了在北京上班的老鄉九虎哥問了下當天可以穿什麼，再三精簡，再三排除不必要的行李，打好包就準備出發了。

北馬這次的賽前提醒毫不啰嗦，對比上海賽前密集的母親般關懷吃穿住行，和漢馬萌妹子般的賽前賣萌，北馬的簡訊提醒直擊比賽領物、交通、保險等核心信息，在信息爆炸的時代，簡明扼要，直接說重點，乾淨利落，北馬猶如幹練的職業經理人，有精神，特職業。

從古城榆林出發，乘坐k1117終點為北京西站，一路走走停停，有的車站甚至停車40分鐘，聽同行的跑友說，這是一趟民工專列，路途漫長而疲乏，但大傢伙兒心裡一點抱怨都沒有，中籤不易，備戰辛苦，我選擇我無悔，一路有說有笑輕鬆愉快。

濃縮的北馬，國家的富強

特色之一，這次馬博會將北馬的歷史，以文物的形式展示出來，有獨創性，更是對馬拉松文化的一次探究和發掘。由於物質條件受限制，起步階段的北馬，只能舉辦專業運動員的賽事，由於經濟的發展，全民馬拉松條件逐漸具備，北馬逐漸發展為全民運動的盛會，從此「國富民強」不再是口號一句，而是眼前的現實，北馬見證了北馬人的奮鬥歷程。北京馬拉松歷史展覽，把我這個歷史收藏控深深的吸引住，以至於跑友都打電話催我儘快逛完馬博會，以便儘早入住酒店。

由於時間緊張，忍痛放棄了提前要領取福利的展台，計划去天安門感受一下祖國的氣魄。就和福強收拾好行囊入住前門附近的酒店，提前去領略天安門廣場口口相傳的莊嚴感。

時間不早，華燈初上，我就和福強在得月樓吃了一頓豐盛的地道老北京大餐，旅行的飢餓和疲憊一掃而光，京醬肉絲最對我們的胃口，不一會兒三個菜一個面一掃而空。

天安門廣場，賽前的萬眾一心

聽從資深跑友九虎哥的建議，一個月前就把酒店定在了起點處，以便一大早排空然後吃麵包香蕉能量棒。提前得知天氣會很熱，就果斷放棄壓縮衣庫，把夏季訓練的那身裝備穿上。

好好睡了一晚，起來已經是，旭日初升，萬里無雲，新鮮的空氣如進入森林，正陽門讓太陽鍍上一層金黃，歷史的沉浮彷彿展現在眼前。

北馬入場的指示牌很清楚，更有群眾引導員貼心服務，小夥伴們很快就找到了D區入口，可為時尚早還有一個多小時開跑，我和跑團小夥伴福強、曌曌、茜姐、巧娃一起邊拉伸邊聊天。

大家問我目標成績，我說這次出不了成績，這幾個月只有慢跑訓練，還是老話，安全完賽就好，還要沒有傷，恢復快。

值得一提的是，在入場檢錄前，組委會提供一小瓶水用來方便跑者賽前補給，一小口水剛好能讓能量膠下咽，檢錄區門口有男士專用小便廁所，緩解了各區域排隊上廁所的壓力，這個細節居然也被組委會考慮到了，周到。

跟著教練進行了三輪拉伸，說實話，人很多教練的動態拉伸特別棒，但動作不敢太大怕一不小心把其他跑友的腳踩到，影響到了他人的發揮，不過熱烈的氛圍，沉浸其中激活了血液中每一個細胞。此時國歌響起，萬人齊唱國歌將氣氛推到高潮，彷彿感悟到，從遠處天安門城樓上毛主席宣布新中國成立的時刻，到武漢長江大橋「一橋飛架南北，天塹變通途」，毛主席橫渡長江書寫偉大詩篇的光輝歷史。在偉人的領導下，全民一心向著建設更美好的新中國凝心聚力，取得了舉世矚目的成就。

北馬開賽，不忘初心，跑步前進

懷著第一次參加北馬的敬畏，加之開賽前莊嚴的氛圍，這次參賽很像是一種對信念的追尋，對意志品質的磨練。既然已經把比賽作為一次輕鬆慢跑，我起步慢悠悠的任由附近的跑友超越我，即便到了所謂的30km處大橋，也沒有「撞牆」的感覺，橋下31km處碰到法律人跑步群的兩位大姐，對了暗號「不忘初心，跑步前進」，喝了半桶紅牛。有了這半桶紅牛，我就安心了，反正心裡感覺疲勞逐漸消失。

就這樣一路，跑到38km處，才感覺到強烈的陽光，曬得難受，可看看賽道兩旁忠於職守的志願者小妹小弟，沒啥抱怨的，烈日之下仍然有的志願者堅持把杯子端起來，幫選手擰開礦泉水瓶，不知道這樣的動作重複多少次，他們也累，但仍保持熱忱服務。還有酷暑中執勤站崗的武警官兵，軍姿挺拔絲毫無一絲鬆懈，人行天橋的武警官兵為了跑者的安全阻止行人在橋上長期逗留，看到眼裡，感動到心裡，他們太爺們了，這樣的真漢子好榜樣就在我面前，當然要認真跑步以表致敬。

更有冒著酷暑，蹲下來拍照的攝影師，為了拍到選手的風采，有的師傅要把機位降低，這就得蹲下來，我知道蹲著比站著更累。

而且，這天我都感覺我的鞋底在融化，是什麼樣的意志品質能讓攝影師這樣做呢？親眼看到賽事支持人員這麼努力，這麼拼，我本想走路完賽，但這樣的對不住他們認真敬業的態度。跑吧，慢慢緩緩的跑，認認真真的對待比賽，相信攝影師會理解，我可得跑出精氣神兒。

手裡一直握著小水瓶，時不時的給頭上澆水降溫，心率表也顯示出168-169的數值，顯然酷暑給身體造成了壓力，跑步姿勢隨即調整成小碎步墊步小跑。

看起來很慢，也許不如快走快，但絕對省力，還有助於身體恢復，果不其然，心率逐漸往160以下降低。

看見終點的拱門，並沒有盲目加速，我知道，這樣的大熱天與其冒險加速，不如安安穩穩的「等著」終點線去擁抱自己，總是可以完賽的，踏踏實實的跑就行了，認真對待了，不論啥結果，都會安心接受。

心情平靜，脈搏穩定，終點線給了我一個靜靜的擁抱，北馬完賽物資組織特別有序，有專門的按照衣服號碼領取物資的通道，進入M通道領取完賽服和獎牌，發放物資的小兄弟還不忘為我慶祝，我說「帥哥，你也辛苦了」。還有完賽時的吃喝，完賽包真是太豐富了，小有成就感，此次北馬之旅毫無遺憾。

比賽結束，有幸福的地鐵卡

跑完之後並沒有立即休息，而是去贊助商的展示區逛，用步行的方式去恢復好身體，好準備第二天的北京自由旅行。把完賽包里的水飲料，牛奶吃掉，以便快速恢復體力，說實話，完賽後不想吃東西，但想一想每一包完賽物品不知經歷了多少人的手舉來的，絲毫不能浪費，就懷有感恩的態度認真的慢慢的吃喝，康師傅泡麵剛好回酒店當夜宵。

拿著華夏幸福給辦的地鐵卡，我跟福強多走了一站，從另一個入口下去等地鐵，本來按照燃燒指南準備自己辦理一張地鐵卡，沒想到貼心的華夏幸福早已把地鐵卡裝在參賽包里，省去了辦卡時間，如此便利，真是一張暖心而幸福的地鐵卡。

進入地鐵安檢，聽安檢員說，選手不用安檢，在龐大的人流面前，走免檢的綠色通道是多麼的省事兒，可以想到組委會在幕後的默默付出。有序的組織，貼心的安排，讓我這位群眾運動員受寵若驚了。我可不可以在這裡默默的祈求我中籤2018北京馬拉松呢？是的，我對此抱有信念。

富含寓意的獎牌

拿到了獎牌我就第一時間拍照曬朋友圈，六福珠寶贊助的金牌我終於集齊了，北京、武漢、上海這三塊獎牌。觀賞獎牌的設計，解讀設計者的心思：我們是龍的人傳人，而讓我們有力量的不是我們本身，而是民族與生俱來的向心力凝聚力，正因為有所凝聚，懂得團結，中華民族才生生不息，「一路向北」不僅僅是奔向北馬，更是全國跑友對北京馬拉松的深深嚮往，和北馬本身在跑步圈中的凝聚力。