頸椎病會引起腳麻嗎 頸椎病會引起牙疼嗎

頸椎病是非常常見的骨骼毛病，很多人不知道頸椎病會引起哪些毛病，下面就來看看頸椎病會引起腳麻嗎?頸椎病會引起牙疼嗎?

有些中老年朋友常常會感覺到腳發麻,而久坐辦公室的年輕人也會常常感覺到腳麻,那麼頸椎病會引起腳麻嗎?頸椎病會引起牙疼嗎?

頸椎病會引起腳麻嗎

頸椎病一般分為五型.是可以引起腿麻的。病因不同治療方案也不同,但平時要注意加強頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢。

頸椎病會引起牙疼嗎

頸椎病分為頸型頸椎病、交感神經型頸椎病、椎動脈型頸椎病、神經根型頸椎病、混合型頸椎病等類型，交感神經型頸椎病是比較少見的一種，但這種頸椎病是會引起牙疼的。

頸椎病如何緩解

1、做戶外運動：軟骨組織長的營養是通過壓力的變化來進行營養交換的，缺乏活動會造成軟骨營養不良，進而導致退化。

2、工間5分鐘做操：快節奏的工作生活中也可保養頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操：端坐進行頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮及順、逆時針環繞動長作。每次5分鐘，動作要輕緩柔和。

3、及時主動調溫:頸椎最怕受寒，所以要及時增減衣物，給自己的頸椎以適宜的溫度。可在辦公室準備一件披肩以保護好頸背部，既有溫度又有風度。

4、游泳:游泳是一項全身運動，能有效促進全身肌肉的血液循環，適宜早期或恢復期頸椎病患者、項背肌筋膜炎患者。

5、午、夜摸頸放鬆:中午和晚上，緊張忙碌後的脖子可能早已疲憊不堪，此時可用兩手手指互相交叉，放在長頸部後方來回摩擦頸部，力度要輕柔，一次連續摩擦50下，以頸部長發熱為宜，可緩解頸椎疲勞、放鬆全身。

6、選擇健康枕頭:枕頭過高或過低、床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達到肩部，高度在10厘米左右，中間低、兩端高呈元寶形的枕頭對頸椎有良好的支撐作用，可長以讓頸椎得到很好的休息。

7、學學大鵬展翅:看電視時別總坐著，更不宜窩在床上看，可在看時模擬大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，長兩個手臂模仿鳥飛行一樣向斜後方伸展開，越高越好，但不要將頭抬起來，堅持5分鐘。

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