史上最勵志的減肥對比，你瘦下來的樣子驚艷全球！

減肥真的！真的！真的！太重要了

好多人那哪裡是減肥？簡直是

脫胎換骨，大變活人了好嗎

（建議每天看十遍督促自我，超級勵志！）

01

這對傳奇般的好朋友22歲的亨利和24歲的傑米

兩個小哥從小就因為胖胖的身材被各種嫌棄

後來就化悲憤為動力，在兩年前開始一起減肥

結果

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兩個人一起從小胖到超模

勵志Double ！

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亨利先是吃素一年，過後再維持健康均衡的飲食一年，為減肥做最萬全的準備。減肥後的亨利不僅贅肉減少，身體的線條也慢慢浮現。逆襲後他接到了各種大牌模特工作，憑著這張臉和身材，專業模特的生涯就此開始了。

他的好朋友傑米減肥前一臉沒自信的蠢萌樣，兩年而已，現在的他臉和身材都完全逆襲了！他也和亨利一樣接到了各種模特工作。

02

這個加拿大妹紙曾經酷愛

巧克力和乳酪蛋糕等高熱量食物

大學畢業時體重飆升到驚人的208斤

肥胖所帶來的形象困擾和健康問題

讓她下定決心通過運動來甩掉脂肪

通過嚴格的訓練和飲食控制成功減重104斤

實現了華麗麗的逆襲，現在成為一名比基尼模特

02

他曾經是一個流浪漢，每天吃垃圾食品

現在他減掉了127 斤，而且找到了女朋友

04

生完孩子後她胖的一發不可收

甚至被女兒嫌棄不願讓她接送

決定減肥的最初她只想到了跑步

每天堅持1小時+控制飲食

後來決定轉戰健身房開始了舉鐵生活

誰能想到她參加了「比基尼小姐大賽」

並且一舉奪冠

05

四年前這個身高176cm的丹麥姑娘

體重達到了252斤，超重的她體型走樣

和朋友去遊樂園居然被過山車拒載！

備受打擊的她扔掉了家裡的垃圾食品

開始了鍛煉和飲食相結合的減肥

四年間她循序漸進減掉132斤，幾乎是半個自己

06

胖起來像一座行走的大山

瘦下來分分鐘變高瘦美女神

減掉半個自己，現在感覺無比輕盈！

07

一年瘦了74斤

沙灘上穿著比基尼喝飲料的感覺真美妙！

08

前女友嫌我太胖

所以我甩了她以後

自己也甩了32公斤！

09

這個女孩吸煙、酗酒

在戒掉不良惡習後減掉了150斤

10

小學時期 VS 大學時期

大多數糟糕的身材都是

因為自己的不堅持不自律

你卻還要安慰自己一切都是基因

11

11個月的努力，前後相差152斤

沒吃飯只有一個煩惱

而吃太飽了就會有無數個煩惱在等著你

12

一年時間甩肉60斤

幸運的是：不該減的東西真的沒有減！

13

古語云：女為悅己者容

心上人太美，不減肥真的對不起人家

（235斤 VS 145斤）

14

1年時間從XXL碼到M碼

即使是同一款式的漂亮衣服

也穿不出一樣的驚艷

瘦，才是最好的搭配

12

15

4年時間，從138kg到74kg

小胖子變身有顏有肉型男

胖子們何止都是潛力股

一個個要是逆襲起來簡直連自己都怕！

幸運的是很多胖友其實都沒有案例中那麼胖

他們能夠健康瘦下來，我們也一定可以

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