冠心病在秋冬季節最怕1件事，每天吃點它，效果比吃藥還好

在冬季，約有1/3的冠心病患者，首次發作的表現就是猝死。這是因為秋冬季節是冠心病易發的季節，寒冷的刺激對高血壓、冠心病等心腦血管疾病患者來說是一種惡性刺激，當溫度變化時，心臟最先受到影響。

寒冷容易使血壓升高，可引起血管收縮，導致血管進一步阻塞變窄、血液流動受阻，從而造成心肌缺血缺氧，使心臟阻力增加，從而誘發心絞痛和心肌梗死，心肌梗死發病突然，非常容易猝死。

所以，冠心病患者在秋冬這樣寒冷的季節，最怕的就是甘油三酯升高

甘油三酯能檢測心腦血管是否正常，它是血管堵塞老化中形成的垃圾，會隨著年齡的增加而越積越多，久而久之形成動脈粥樣樣硬化，其中以冠狀動脈粥樣硬化最為常見和嚴重。

甘油三脂升高很容易造成血液粘稠引發各種各樣的血管問題。正常值是小於1.7mmol/L，患有冠心病、高血壓或糖尿病的病人來說，甘油三酯高於2.26mmol／L意味著已經進入心血管事件發生的高危狀態。所以在溫度變化的秋冬季節，要時刻注意檢查甘油三酯是否有所變化，預防冠心病，避免不必要的危害。

冠心病、高血壓等心腦血管患者，每天堅持吃點它，效果比吃藥還好

食療能夠在沒有副作用的情況下，最大限度地養護血管，減少藥物的進一步的損害，無論是西醫還是中醫，都非常推崇。而且甘油三酯也主要是在食物中獲取，通過飲食上的調理控制，可使甘油三酯降低20%～50%。

在中醫上有一些葯食同源的食材，如蕎麥、桑葉、枸杞、決明子、菊花等，本身就有很強的食療作用，特別是蕎麥和桑葉因為效果明顯而受到很高的重視。

這2種葯食同源的食物一般需要精心熬煮成品才能有效：

【蕎麥桑葉飲】

【配方】蕎麥20克、桑葉5克、槐米10克、枸杞5克、菊花3克、決明子10克

【做法】取決明子小火炒至香氣溢出時起鍋，再加入蕎麥、槐米桑葉、枸杞、菊花，加水煎煮1個小時後取湯，每天喝2次即可。

【主治功效】降血脂、降膽固醇、防治三高及冠心病等心血管疾病。

很多人反映這種熬煮組要長期堅持飲用才能達到一定的效果，所以除了熬煮外，也可以選擇這2種食材經過萃取、提純後得到的蕎麥桑葉酵品，有效成分經過提純後成分更為高效，作用也更好，人體能直接快速吸收，也是食療的最佳搭配。

蕎麥預防調理冠心病

蕎麥富含黃酮類物質，包括槲皮素、蘆丁、煙酸等，其中的蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管和預防腦血管的作用，煙酸能擴張小血管和降低血液膽固醇。

桑葉預防調理冠心病

桑葉富含多糖、γ-氨基丁酸、黃酮類化合物等物質，可擴張血管、增強血管活性、改善心肌循環、促進血液流動，對降低血清脂肪、降三高、抑制動脈粥樣硬化非常有效。

需要注意的是，除了冬季要注意保暖外，還要避免劇烈運動，據有人調查表明，早上6－9點，是冠心病發作的高峰期。有些冠心病患者為了加強自身免疫力和抵抗力，早晨都會匆忙起床，到戶外鍛煉，此時心臟功還未能適應活動的需要，容易發生冠狀動脈痙攣，出現心絞痛或心肌梗死等不良後果。

因此冠心病患者早晨起床不應過快，醒來以後，首先在床上輕輕地活動手腳，用手在心前區按摩10分鐘，待感覺舒適後，再慢慢起床。而戶外活動量應根據病情，量力而行。

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