單身是一種疾病，每個人都有一段憂鬱的時間！
長期的單身生活，可能會單身者因為自卑而封閉自己，不願與人交往，這使得他們的人際交往能力受影響，長此以往，就會形成惡性循環。長期單身的人會對親密關係有不安全感，導致人際交往特別是異性交往時對界限的過度敏感、防範心理過重，家庭內外親密的關係遭到損傷。由於親人朋友會關注單身者的婚姻狀況，有可能會被單身者列為減少交往頻率的人，導致支持系統受損。使其交往能力進一步下降，找到合適伴侶的可能性進一步減少。
長期單身可能會在自我認知層面上出現不自信和否定自我的情況，懷疑自己，感覺自己沒用，毫無魅力可言，對自己看不順眼，老是抱怨自己。有的人可能連日常的梳妝打扮都懶於進行了。有的單身者因為家庭方面的施壓會把注意力專註在工作和學習上，將婚姻的需要埋起來，但隨著時間的推移，這個被埋起來的問題會越來越突出，家庭的承受力也受到嚴峻的考驗。
所以這裡建議單身女性多喝一些蒲公英茶水，很多農村的人都知道，蒲公英有祛火消炎的作用。尤其是春天，嗓子疼、發炎上火，或者是口腔潰瘍，都挖點婆婆丁蘸醬吃。中醫認為，本品味甘苦性寒，入肝、胃二經。具有清熱解毒、消癰散結之功效。傳統中醫中常用它治療乳瘡，即我們現在所說的乳腺炎，所以經常喝一些蒲公英茶水，對女性預防乳腺疾病是很有好處的。
此外，大家對蒲公英最熟悉的，就是清熱解毒、祛火消炎、消腫散結、利尿通淋的作用。其實這些都和排毒有關係，清熱解毒不用說，可以直接解毒。消腫散結也是將毒素排除，減輕病灶內毒素的過程，而利尿通淋，是增加排尿量，可以通過增加排尿量來帶出體內積累的有毒物質。
對此，蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮和上海心理諮詢行業協會會長王裕如分析，有人選擇單身是因為害怕婚姻持久不了，擔心對方有外遇，對婚姻望而生畏；有人則是無奈之舉，如今物質在婚姻選擇中占決定性地位，「沒錢、沒車、沒房」成了不少單身族無法逾越的障礙；還有人信奉「不婚主義」，不願讓自由被束縛，或過分追求完美：女人希望男人事業有成，又不能太忙；男人希望女人當個賢妻良母，掙錢不能比自己少……以各種現實條件來選擇另一半，只會削弱愛情的美好，讓最純真的情感被世俗污染。
再次單身人士的生活狀態相對來說不那麼規律，平時只注意照顧好自己的生活，甚至有些人把自己都照顧不好。而情侶之間因為要照顧到對方的情緒，會加強對自身的管理，比如更注重個人衛生和生活的規律性，這方面對於健康的影響也比較大。
當然並不是所有單身人士都會遇到這些問題，比如古代的宗教人士，通過自身的修鍊也可以延長壽命，還產生很多觀點認為男女之間的正常交往會對身體產生不良的影響。這其實是因為宗教觀念讓人的理念變得與眾不同，通過精神方面的寄託，調節自己的身體狀況，讓身體變得更加健康。但是大多數人都無法克服心理方面的壓力，也無法做到那些道士和和尚能做到的事情，所以長期單身對於普通人來說是非常不好的。
