秋天一到，氣候乾燥，這碗潤膚茶，你一定很需要！

仲秋時候，秋風瑟瑟，氣候乾燥，人的皮膚也會變得缺水，脫皮老化是常見的現象，所以大家一定要注意及時給肌膚做保養，補充營養和水分。

有些朋友會用一些昂貴的護膚品，以此來拯救「饑渴」的肌膚，卻不知，這也許只作用在表面，卻沒能從根本內在解決皮膚問題。

皮膚乾燥

中醫藥中，有很多應對秋燥的方法，保養皮膚的效果一點都不比名貴的護膚品差。

泡上一碗潤膚茶，給肌膚補充水分，這碗茶很簡單，一學就會。

只有三種材料，大棗、桑葉、生地黃，生地黃十克，桑葉5克，大棗兩顆，每天早晨用開水沖泡服用，對身體很滋補。

每種材料的作用不同，生地黃是涼血補血的藥物，血足則肌膚有光澤，桑葉甘寒，能清肺潤燥，秋天宜補肺，大棗滋陰補血。

潤膚茶

秋天氣候乾燥，人容易上火，皮膚缺水，每天喝兩杯這種潤膚茶水，如逢甘露，給肌膚充足的活力。

多喝水，保持運動，也是必要的生活習慣，不能因為天氣逐漸寒冷就減少運動量，降低血循環，時間久了必然會對健康產生不良影響。

註：本文源自中醫技術殿堂，由老君爐頭條號整理髮布，轉載請註明出處。如需使用文中出現的方劑，請諮詢專業醫師。更多養生資訊，請關注<老君爐>微信公眾平台。

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