女人吃什麼衰老的慢 皮膚嫩
多數的人一談到補血，就一定會說紅棗、紅糖、當歸等，但是這些東西單用起來，都不是補血最快的東西，今天小編給大家總結了幾種，補血快，皮膚水嫩有光澤，抗衰老慢的一些好東西。
血型虛的女性主要是身體缺血，或者是缺少一些造血的元素，中醫上來說「氣血同源」，這因此調理這些時會從補血，補氣，加強一些對身體營養吸收好的能力。
中藥材料里有當歸、熟地、何首烏、枸杞、龍眼肉、四物糖等，對血虛體制的女性同胞們是很有效果的。除此之外應該多喝點四物湯。有助於美白養顏的功效。補血調經，改善肌膚的粗糙程度。
血瘀性的女性，看起來氣色總是顯著暗沉，沒有光澤，不水潤，身體是會出現疲勞渾身沒勁有酸痛感等。這時因為身體的血液沒有散開，全瘀在某一個地方或者是某一個點上，月經來時就會有很大的明顯了。針對這類型的女性，以活血的藥材讓瘀散開，散開後自然就會亮起來的。像是紅花，丹參，桃仁、黑木耳入菜，這都是最好的藥材。最後那就一個字「熬」就是了。要是女性經期會出現頭暈眼花，面色蒼白，那就熬起來吧!確實對自己有很大的幫助。
接下來還有一些女性同胞們稍微一跑就累的氣喘吁吁，似乎覺的很氣短，那麼就應該大量的需要補氣補血了，兩手都要硬。小編也給大家推薦補氣補血湯，像是桂圓肉、姜、棗、章魚乾、豬腳一塊煲湯吧。這款湯補起來還有一定的安神，腰酸背痛的功效，對更年期的女性也是有很大的幫助。
小編還要啰嗦一下，每天煲不同的湯，保養好自己，比什麼都強！
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