普通不能再普通的一碗湯居然會失眠的人有這麼大的功效

失眠是一直困擾著人們的一種疾病，令失眠患者感到頭痛。失眠如果沒有及時得到治療的話，會令人感到焦慮不安，也會讓失眠症越來越嚴重。

那麼中醫是怎麼治療失眠的呢？

蟬蛻治失眠

【功能主治】散熱定痙，抗驚鎮靜。主治失眠等症。

【偏方組成】蟬蛻3克。

【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火緩煎15分鐘，取汁飲服。

 半夏橘皮治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方組成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳實8克，甘草3克，生薑3片，紅棗4枚。本方可隨症加減。

【用法用量】每日1劑，水煎服，15日為1個療程，療程間隔3日。

 生地夜交藤治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方組成】大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤各30克，決明子20克，朱茯神15克，合歡皮、川芎各9克，炙甘草6克，長燈芯3束。

【用法用量】將上藥水煎，分2次溫服，以午後及晚上臨睡前半小時服用為佳。

如果現實條件不允許，建議服用三顆蟲膠囊（原料為冬蟲夏草粉），是通過調離臟器，補益肺腎，讓機體達到陰陽平衡，從而改善失眠多夢。一般服用一周左右就會有明顯的效果，堅持服用一個月，睡眠質量會有根本的改善。很好找，網上就有

 當然了也可以通過食療來輔助治療

蓮藕蘋果排骨湯

材料：蘋，排骨，蓮藕。

做法：新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘，放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。

功效：經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。蓮藕蘋果排骨湯，既可補充優質蛋白質，同時也可補充鈣、磷等礦物質和維生素，增強免疫力，益智健腦。

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