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益氣補血,湯湯水水也能趕走姨媽痛,秋冬喝幾碗,再也不手腳冰涼

女人來月經的時候,不少女人會出現痛經的問題,輕則坐立難安,重則暈厥,給女人帶來了很大的麻煩,因此需要及時治療。以下為大家介紹了幾款喝了有助緩解痛經的養生湯,大家不妨來看看。

現在痛經這種現象很多,大部分女性都經歷過痛經,所以都能夠感受得到痛經的難受和痛苦。痛經給女性帶來了不小的影響,因此不少女性都想會想辦法緩解痛經,其中有人說喝湯能緩解痛經。那麼女痛經喝什麼湯呢?接下來為大家介紹幾款喝了有助緩解痛經的養生湯,供大家參考。

痛經喝什麼湯?推薦緩解痛經的養生湯

一、五胡鴨肉湯

材料:五靈脂10克,延胡索9克,鴨肉500克,食醋、鹽各適量。

做法:

1、將鴨肉洗凈,切塊,用少許鹽搽一遍,使鴨肉入味。

2、五靈脂、延胡索洗凈,放入碗內,加適量水,隔水蒸30分鐘左右,去渣留汁。

3、將鴨肉放入大盆內,倒上藥汁,隔水蒸至鴨熟軟,食前滴少許醋調味即可。

功效:五靈脂可活血散瘀,延胡索有活血散瘀、行氣止痛、鎮定安神的作用。鴨肉可滋五臟之陰、補血行水。此湯可改善痛經癥狀。

二、山楂桂枝紅糖湯

材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

做法:

1、準備好的山楂肉、桂枝都清洗乾淨後裝入瓦煲內。

2、然後在其中放入適量的清水,接著再用文火煎至1碗水時放入適量的紅糖進行調勻。

3、然後接著煮沸即可飲用。

功效:山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經通脈,化淤止痛功效。很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況,在經前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。還有就是一些女性在經期會出現面色無華的情況,皮膚也變得粗糙,這個時候都可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。

三、首烏當歸雞湯

材料:何首烏15克,當歸15克,紅棗6顆,雞肉適量,鹽4克。

做法:

雞肉用沸水汆燙,撈起,再將洗乾淨的食材一起放到煲內,加1800毫升水以大火煮開,轉小火慢燉30分鐘,熄火前加鹽調味。

功效:何首烏養血滋陰、祛風解毒。當歸補血活血、調經止痛。雞肉健脾胃、活血脈、溫中益氣。此湯對痛經患者療效甚好。

四、益母草雞蛋湯

材料:益母草20克,雞蛋1個,大棗20克,紅糖適量。

做法:砂鍋中加水,放入洗乾淨的大棗、益母草,大火煮沸,再轉成小火慢慢熬一會兒,最後轉大火略微收汁,過濾掉益母草,打入雞蛋和紅糖,煮至雞蛋熟。

功效:益母草活血行瘀,紅棗可補血健脾,雞蛋則補陰益血、健脾安神。此湯,養血活血、調經止痛。

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