想要瘦到80斤的人，讓我說點什麼好

秤，不會說謊

特別忠實的

記錄你的體重

秤，不是萬能的

它不是用來稱量體型的

因為它

分不出

肌肉、脂肪和水份

一米七幾的姑娘在喊：

天吶

我的體重快到100斤了

怎麼辦

怎麼辦

三位數的體重是原子彈嗎？

總是搞不懂

為什麼總有人

哭著喊著要瘦到88斤？

88斤是聯合國下達的

還是公安局通牒的？

全球體型最美的那群維秘天使！

居然體重全部三位數！

而有資格上台的天使，

體重全部大於110斤！

你們眼中最美的那些肉體，

居然在你心目中集體超重！

人家個子高

當然要重一些

是嗎？是真的嗎？

Adriana Lima，維密超模的經典，

連續幾年大秀都有她的身影！

132磅（超過60kg）的體重…

其身高也不高178cm

可能是天使當中體重最大的了！

可結果呢

是這樣子

怎麼

你有聽到有人說：

她胖了嗎，她重了嗎？

沒有！

夢幻內衣的佩戴者Lily Aldridge

1米74的身高，

體重卻已經達到了55公斤！

緊緻細腰和馬甲線，

不說你都想不到她生過孩子了吧！

可是她仍然有著33-23-33的完美三維！

說到維密你覺得這幫人太神秘

跟你還有距離感

那就看看網友的對比

知道嗎

左右是同一個人

一樣的體重

卻是不一樣的體型

是的，都是57KG！

覺得不可思議嗎？

原因在於

脂肪是肌肉的三倍體積

簡直就是棉花和鐵的關係嘛

我們的可變體重完全可以比作：

一堆棉花（一身脂肪）

一些鐵塊（寶貴的肌肉）

和很多水（水是人體重要成份）

的總重量！

姑娘們最愛的節食減肥

它的後果就是：

扔掉了鐵塊、排掉水

體重

當然會短時下降

不下降才怪呢！

但是那堆蓬鬆的棉花依然存在

你的體型依然臃腫

你依然是個胖紙！

吃喝兩頓

水給補了回來

體重也反彈回來

但

那寶貴的被你扔出去的鐵（肌肉）

就再也回不來了（除非你再去鍛煉）

體重

只不過是減肥騙子（賣減肥產品的）

布下的陷阱

如果他不是騙子

請讓他給你塑形

而不是降體重！

不止一人問過小編

同事們、朋友們都說我瘦了

但我體重沒有掉...

這說明

你脂肪體積縮小了

同時也有相應的肌肉增加了

即：你的體型變好了

是值得慶賀的事情！

體重

是一個什麼鬼？

你完全沒必要在意

身體脂肪含量、肌肉含量

要遠比體重有意義的多！

因為

那才叫體型！

體重不等於體型，減肥不等於減重！

減肥並不難

選擇對的方式，堅持下來！

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