高死亡率的心梗到底該如何預防？

急性心梗就是急性心肌梗塞的簡稱，是一種危及生命的心血管疾病，而且，一旦心梗發生沒有得到及時搶救，基本上就會導致心臟驟停而結束生命，而且，心梗的發生可能很突然，讓人猝不及防，很多人可能在睡眠中突然心梗，然後幾分鐘就離開人世。

所以，人們對於心梗也是有一些恐懼的，心梗的病人是離開這個世界最快的，就患者來講可能從生到死的速度過快，可能沒有被病痛折磨的痛苦，但是對於還活著的親人來講，這種突然的死亡，卻讓親人們難以接受，身心備受折磨，而且，心梗的人往往來不及給親人留下隻言片語就陰陽兩隔，說了這麼多，心梗的確也是一種可怕的疾病，那心梗的臨床表現究竟有哪些？如果我們可以及時發現，或許可以挽救更多的生命。

1、劇烈而持久的胸骨後或心前區壓榨性疼痛，而且通常是突然發作。這種疼痛會讓人感覺到恐懼，甚至會有瀕臨死亡的感覺，而且，及時是休息或者服用救心丹或者硝酸甘油也無法緩解。

2、無疼痛。少部分人甚至都感覺不到疼痛，就出現急性心臟衰竭而死亡。

3、一些患者可表現為上腹部疼痛。這種情況很容易被誤診，其實這是心臟底部的疼痛，因為心臟底部靠近胃區，因此，才容易以為是胃的問題，當然還有一些會出現放射痛，比如左肩部、頸部、牙齒等。

4、神志模糊。這種情況主要是見於一些年事已高的老人，因為梗死發生導致大腦供血不足而引起甚至模糊。

5、全身不適。這種不適很難用語言來形容，就是躺著也不舒服，坐著也不舒服，人就是處在一種不可名狀的不舒服的狀態下，有可能伴有發熱的情況。

6、部分患者可出現胃腸道癥狀。主要的癥狀可表現為噁心、嘔吐、腹脹等，這種癥狀多發生在下壁心肌梗死患者。

7、心律失常。這種情況在臨床上是最常見的。

8、心力衰竭。主要的表現就是表現為呼吸困難、咳嗽、發紺、煩躁等癥狀。

9、低血壓甚至休克。因為心臟大面積的梗死，導致血液循環障礙，出現低血壓，如果梗死的範圍很大，那就會導致心源性休克，如果搶救不及時就死亡。

引起心梗的原因是什麼？

1、暴飲暴食

據國外資料報道，周末、假日心肌梗塞發病率相對增高。進食高熱量、高脂肪食物後，血內脂肪酸驟然增高，引起血液粘稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠狀動脈硬化狹窄的基礎上形成血栓。過量飲酒，大量飲用濃咖啡亦可致冠狀動脈持續痙攣而發生心肌梗塞。

2、大手術後

手術後的疼痛刺激和全身麻醉，血壓降低均可誘發急性心梗。

3、過度疲勞

過度疲勞或超負荷的體力勞動，往往使病人心臟負擔突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌嚴重缺血，導致心肌梗塞。

4、情緒激動

情緒過分激動和精神緊張也是誘發心肌梗塞的原因，嚴重者可發生猝死。據報道美國有一個州每十場球賽平均有8名觀眾發生心肌梗塞。

5、大出血休克

休克時血壓過低，冠狀動脈灌注量不足，加上大出血給機體一個很大的刺激，引起體內生物化學的改變，而誘發心肌梗塞。

預防心梗的食物

1.黑木耳

黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，防治動脈粥樣硬化和冠心病。還具有一定的抗癌的作用。

2.綠茶

如果這餐吃得油膩了，推薦飯後來杯綠茶清清腸胃。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇含量，還能減少脂肪細胞堆積。

3.燕麥

每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8周就可使人體血液中「壞膽固醇」濃度降低10%。由於經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重，促進血脂高者恢復正常水平，適合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。

4.蘑菇

蘑菇中富含微量元素硒，而缺硒是導致心肌梗塞的重要原因。硒能起到調節心肌中輔酶Q10，使其維持在適當水平上的作用。

5.大豆

大豆含有不飽和脂肪酸，對延緩動脈粥樣硬化、治療高脂血症、預防冠心病和心肌梗死以及腦血管意外等，均是理想的輔助食品。

冬季預防心梗的方法

1.控制血壓、血糖、血脂以及體重等引起動脈粥樣硬化的危險因素。

2.注意根據氣候的變化增減衣服，在大幅度降溫和大風雪等惡劣天氣時，減少外出和室外工作時間，謹防感冒。

3.一般來說，要達到鍛煉的目的，每周至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鐘，但也不宜超過50分鐘。

4.愉快的生活保持心境平和，對任何事物要能泰然處之;參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。

5.冠心病人日常生活中各種保護措施非常重要，同時，還要懂得和識別心肌梗塞的先兆癥狀並給予及時處理。

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