預防膽固醇、甘油三酯偏高，中醫1偏方可根治！值的收藏

膽固醇和甘油三酯是很多人體檢時才注意的，但是往往生活中容易忽視；人體的血液血脂主要就是膽固醇和甘油三酯組成的，因此兩者的偏高容易引發很多問題。

膽固醇和甘油三酯偏高有哪些危害？

1.高血脂及三高

首當其中的就是高血脂及三高，高血脂又容易引發血液的粥樣硬化斑塊及血栓，導致血液垃圾及堵塞，進而影響血液流速，減慢新陳代謝的速度，可以說是後患無窮。

2.心腦血管疾病

現代人的心腦血管疾病發病率非常高，大多數是由血脂及血液堵塞導致的；血液的血栓及粥樣硬化到一定程度極易誘發各種心腦血管疾病，如突發腦出血、腦中風、腦梗塞，心臟病，心肌梗死等，而且多沒有徵兆，突發性比較強，發病致亡率比較高

3.其他慢性疾病

糖尿病，腎病綜合征，甲狀腺功能減退等都因甘油三酯高及膽固醇偏高引發

什麼原因導致膽固醇及甘油三酯偏高？

飲食不當+不良生活方式

這是導致膽固醇和甘油三酯高的主要及重點原因，也是現代人為什麼普遍存在血脂血糖血壓高的重要原因；攝入過多含膽固醇高的食物，如動物腦、心、卵、肝等；攝入過多高脂肪的食物，如動物肥肉、油炸、奶油麵包高熱量食物等；

不良的生活方式如懶散、缺乏運動、經常熬夜、壓力大、緊張等，抽煙和喝酒等；這些因素都會使血管收縮，代謝紊亂，使膽固醇和甘油三酯升高。

中醫教你來調理

祖國的中醫醫學，有很多寶貴的調理養生方面的記錄，也非常適合國人的體質，相比西醫西藥的治標不治本，中醫的綜合醫治結合養生調理，更加符合中國人的養生；其中中醫聖典《本草綱目》中就有一個名方：玉葡草本茶

取玉竹、淡竹葉、葛根、顯齒蛇葡萄各2-5g，用清水洗凈，放入煎鍋，用溫水浸泡5分鐘左右，猛火燒開，小火煮3-5分鐘湯色變色即可，每日飯後作為茶水飲用，即可達到降低甘油三酯和膽固醇的奇效，還能對高血壓、血糖有較好效果，嫌麻煩的可以去網上買袋泡茶沖泡，效果是一樣的。

此茶中富含玉竹的粘多糖、玉竹果聚糖，淡竹葉的黃酮類化合物能有效的對血脂和膽固醇有抑制作用，同時降低血壓，擴張血管，降低心肌耗氧量，改善微循環；

顯齒蛇葡萄葉的二氫楊梅素能抑制體內血栓的形成，降低血管滲透性和脆性來保護血管免受傷害；葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，能顯著增加缺血組織的血液供應量可明顯減慢心瘁，能降低膽固醇和血粘度；因此對高血脂、高血壓、心血管系統等病人有良好的保健功效。

中醫調理的同時，小編還要提醒，增加運動量，每天或每周選擇合適的時間適當運動，有氧運動不僅能夠加速新陳代謝，提高身體的靈活度，還可以讓您放鬆心態，保持愉悅的心情，達到內外養生哦。

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